Top 5 thực phẩm kéo dài tuổi xuân từ các chuyên gia

Dưới đây là top 5 thực phẩm giúp duy trì tuổi xuân, thách thức thời gian mà các bạn nên lưu ý dùng nhé!
 

1. Nấm đông cô, nấm hương

Nấm đông cô, nấm hương chứa nhiều lycopene có thể giúp tạo làn da trẻ trung hơn. Ngoài ra, Caroten có nhiều trong các loại nấm có tác dụng bảo vệ da chống lại các tia UV có hại, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm của da như đốm, đồi mồi, nếp nhăn và mất tính đàn hồi.
 

2. Rong biển

=> Tham khảo các sản phẩm từ rong biển TẠI ĐÂY.

3. Mộc nhĩ (Nấm mèo)

Chất keo có trong mộc nhĩ là nguồn bảo dưỡng tốt nhất giúp phụ nữ chống lại sự lão hóa. Chất này thực chất là một loại Protein vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, nó tồn tại ở dạng tổ chức kết dính, là thành phần chủ yếu ở các dây chằng, cơ, giác mạc mắt v.v… Chất keo có thể giúp da duy trì độ đàn hồi, giảm hình thành nếp nhăn.

4. Bí đỏ

Bên cạnh beta-carotene, bí đỏ còn chứa vitamin C, vitamin E, sắt và folate - tất cả các chất này đều củng cố hệ thống miễn dịch. Ăn nhiều bí đỏ hơn trong bữa ăn của bạn có thể giúp các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để đẩy lùi các mầm bệnh.
 

5. Súp lơ

Là loại rau xanh thuộc họ cải bắp, rất giàu vitamin C chống lão hoá và chất carotin.Súp lơ xanh được khoa học nghiên cứu và chứng minh là thực phẩm chống ung thư và chống lão hoá tốt nhất cho cơ thể con người.