4 điều mẹ bầu mang thai mùa Đông cần ghi nhớ

16:54 24/12/2017

Mùa Đông luôn là mùa có thời tiết khắc nghiệt nhất trong năm và đối với những mẹ bầu sức đề kháng yếu càng cần phải cẩn trọng hơn nữa. Khi mang thai mùa Đông mẹ bầu cần lưu ý 4 điều sau:

Share social
Mùa Đông luôn là mùa có thời tiết khắc nghiệt nhất trong năm và đối với những mẹ bầu sức đề kháng yếu càng cần phải cẩn trọng hơn nữa. Khi mang thai mùa Đông mẹ bầu cần lưu ý 4 điều sau:
 

1. Ăn những món ấm, tránh những món lạnh

Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, mẹ bầu cần xây dựng một chế độ ăn lành mạnh để tăng cường sức đề kháng khi Đông về. Ăn những món ấm, tránh những món lạnh, ăn nhiều rau, củ quả.. Ngoài ra, mùa đông mẹ bầu cũng nên ăn hành, tỏi, hẹ…nhiều hơn một chút. 
+ 4 thói quen giúp mẹ bầu khỏe mạnh, sinh con an toàn
 
 
4 điều mẹ bầu mang thai mùa Đông cần ghi nhớ

Những loại thức ăn màu đen như gạo nếp cẩm, đỗ đen, mộc nhĩ, nấm rùa, gà đen, tía tô... giúp tăng cường chức năng của thận và khả năng miễn dịch cho cơ thể mẹ.

 
4 điều mẹ bầu mang thai mùa Đông cần ghi nhớ

Nên hạn chế các loại hải sản sống, các loại thịt cá chưa chín, các loại sữa chưa tiệt trùng,… bởi chúng còn chứa rất nhiều vi khuẩn, dễ gây hại cho thai nhi.
 

2. Đề phòng cảm lạnh 

Mùa đông là mùa cao điểm của virus lây nhiễm bệnh. Mẹ bầu vốn có hệ miễn dịch suy yếu nên rất dễ bị cảm lạnh vì vậy cần phải hết sức cẩn thận, luôn giữ ấm cho cơ thể, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu canxi, vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng. 
 
4 điều mẹ bầu mang thai mùa Đông cần ghi nhớ
Mùa Đông mẹ bầu cần bảo vệ sức khỏe tránh để bị cảm.

 
Nếu không may bị cảm lạnh, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc, đề tránh các tác dụng phụ như đau bụng hay nghiêm trọng hơn là sảy thai, sinh non. Khi phát hiện có dấu hiệu của cảm lạnh, mẹ bầu cần lập tức đến gặp bác sĩ để được kiểm tra, chỉ định phương pháp chữa bệnh thích hợp nhất. 
+ Bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu - hãy hiểu biết để phòng tránh
 

3. Hạn chế ra ngoài trong ngày rét đậm

Mùa đông, sẽ có những ngày đặc biệt có nhiều sương mù trong không khí. Ra đường vào những ngày này dễ khiến mẹ bị ho, nghẹt mũi và mắc các bệnh về đường hô hấp khác. Bên cạnh đó, khói bụi hay các chất độc hại có trong không khí có thể ảnh hưởng đến chỉ số sức khỏe thai nhi. 
 
 
4 điều mẹ bầu mang thai mùa Đông cần ghi nhớ

Nếu có việc bất khả kháng phải ra ngoài các mẹ nhớ là phải luôn giữ ấm cơ thể, nên đội nón len dài để giữ ấm cho đôi tai, đeo bao tay và đeo khăn quàng cổ.

 

4. Cẩn thận khi dùng máy sưởi, chăn điện

Trong những ngày đông lạnh giá, nhiều gia đình thường sử dụng máy sưởi hay chăn điện để sưởi ấm. Những thiết bị này không chỉ thoát ra bức xạ không tốt cho mẹ bầu mà sử dụng thường xuyên còn khiến cơ thể mất nước, mất muối dẫn đến triệu chứng khô da, khô miệng. 
 
4 điều mẹ bầu mang thai mùa Đông cần ghi nhớ
Nếu mẹ bầu dùng máy sưởi, chăn điện ở nhiệt độ quá cao còn có thể dẫn đến sảy thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của não bé, dẫn đến dị tật thai nhi. 
 
Như vậy, mẹ bầu nên hạn chế sử các thiết bị sưởi ấm bằng điện. Nếu cần dùng, mẹ hãy cắm điện trước 30 phút sau đó rút phích cắm ra rồi mới sử dụng. 
Shop café style
  • Kiến thức Mẹ & bé: Nuôi con nhàn không còn quá khó

    Có lẽ với những bà mẹ trẻ việc tìm đọc kiến thức Mẹ & bé: Nuôi con nhàn là chủ đề nên quan tâm ngay từ khi mang thai. Việc chuẩn bị hành trang kiến thức nuôi con hiện đại là cách thông minh nhất để để mẹ và con đều khỏe. Chúng ta hãy cùng đọc những kinh nghiệm nuôi con nhà được các chuyên gia chia sẻ nhé!

  • Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu để con khỏe mạnh trong 9 tháng mang thai

    Khi mang thai, việc lựa chọn các loại thực phẩm nên và không nên ăn gì là rất quan trọng. Đôi khi còn cần khá nhiều thời gian cho việc này. Hiểu được những mối băn khoăn và lo lắng ấy, hôm nay mình sẽ đưa ra danh sách nguồn thực phẩm hoàn hảo cho mẹ bầu.

  • Bé nhà bạn nếu đang sở hữu những dấu hiệu này thì chứng tỏ con thông minh xuất chúng từ nhỏ

    Em bé được sinh ra luôn là niềm hạnh phúc cũng như là sự kỳ vọng của ba mẹ. Và chỉ cần bạn đủ quan tâm, hay quan sát bé là có thể nhận ra được những dấu hiệu chứng tỏ con thông minh, xuất chúng ngay từ khi còn nhỏ thông qua ngoại hình, hành động cũng như những cử nhỉ nhỏ nhặt của bé đấy!

  • Những thói quen cần luyện tập cho bé trước khi đi học mẫu giáo

    Đi học mẫu giáo là thời điểm vô cùng quan trọng đối với mẹ và bé, vì đây là thời điểm bé bắt đầu rời xa những vòng tay quen thuộc để tiếp xúc với môi trường và những người hoàn toàn mới. Đặc biệt với phong cách sống mới, phụ nữ sau thời gian thai sản đều quay trở lại làm việc, do đó việc cho con đi học luôn là vấn đề được ưu tiên hàng đầu.

  • Siêu xinh với các mẫu đồ đôi cho mẹ và bé

    Trong phong cách sống hiện đại, thời trang đồ đôi không còn xa lạ đối với tất cả mọi người, mẹ và bé cũng không ngoại lệ. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thiết kế đồ đôi cho mẹ và bé với những phong cách khác nhau. Sự kết hợp ăn ý của những bộ đồ đôi giúp hai mẹ con trở nên xinh tươi và duyên dáng trước ánh nhìn của mọi người xung quanh.

  • Bỏ túi cẩm nang mẹ & bé khi đi tiêm ngừa rất cần thiết

    Chắc hẳn với những chị em lần đầu làm mẹ cẩm nang mẹ & bé khi đi tiêm ngừa là một thông tin cực kỳ cần thiết. Cùng chúng tôi tìm đọc những kiến thức phong cách sống, cẩm nang cho mẹ & bé dưới đây để mỗi khi đi tiêm ngừa cho con yêu mẹ trẻ không còn lúng túng và cùng con vượt qua một cách nhẹ nhàng nhất nhé!

  • 4 thói quen giúp mẹ bầu khỏe mạnh, sinh con an toàn

    Để đón chào thiên thần nhỏ ra đời một cách an toàn, trong suốt quá trình mang thai mẹ bầu cần duy trì những thói quen quan trọng nàt. Mẹ đẻ thường chỉ trong tích tắc “mẹ tròn con vuông”.

  • Nghệ thuật làm bạn cùng con mà bố mẹ nào cũng nên biết

    Từ nhỏ chúng ta luôn có thói quen bao bọc con nhỏ và bắt buộc con nhỏ phải nghe lời bố mẹ. Và khi trẻ lớn lên không ít gia đình gặp phải tình trạng khó đối thoại cùng con. Điều này cũng dễ hiểu bởi khi trẻ lớn chúng học được cách tự lập và có nhiều lúc bố mẹ lại quên đi điều đó mà nảy sinh nhiều áp đặt trong phong cách sống. Chính điều đó khiến con cái và bố mẹ ngày càng xa cách hơn. Nếu bạn cũng gặp phải trường hợp đó thì cùng chúng tôi tìm hiểu về nghệ thuật làm bạn cùng con nhé.

  • Bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu - hãy hiểu biết để phòng tránh

    Sức khỏe thai kỳ là một trong những mối quan tâm đặc biệt của các bậc sắp thăng chức làm cha làm mẹ. Người cha, người mẹ nào cũng mong muốn chào đón thiên thần bé bỏng khỏe mạnh. Vậy, chúng ta cùng tìm hiểu các bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu để khắc phục tốt nhất có thể.

  • 3 Phương pháp ăn dặm phổ biến cho bé

    Trải qua 6 tháng tuổi đầu đời với nguồn dinh dưỡng chính là sữa mẹ, các bé đã đến lúc cần bổ sung thêm 1 - 2 bữa ăn dặm để làm quen với các vị của thực phẩm và bổ sung thêm dinh dưỡng. Dưới đây sẽ là 3 phương pháp ăn dặm phổ biến cho bé được các bậc phụ huynh áp dụng. Hãy đưa ra phương pháp phù hợp nhất để mẹ và bé cùng khỏe để phát triển tối ưu.