5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất

23:10 30/07/2018

Sử dụng mật ong đúng cách, đúng thời điểm sẽ phát huy tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Chính vì vậy chúng ta cần phải nắm rõ 5 thời điểm vàng uống mật ong sau đây để bảo vệ sức khỏe.

Share social


Sử dụng mật ong đúng cách, đúng thời điểm sẽ phát huy tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Chính vì vậy chúng ta cần phải nắm rõ 5 thời điểm vàng uống mật ong sau đây để bảo vệ sức khỏe.
 

# Uống mật ong buổi sáng giúp thải độc

 

Thường xuyên uống mật ong vào buổi sáng bạn sẽ cảm thấy một sự thay đổi quan trọng đó chính là đi đại tiện đều đặn hơn, ít nhất là một ngày một lần. Đây cũng chính là cách cơ thể có thể loại bỏ chất thải tốt nhất.
 

5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất

Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy pha một cốc nước mật ong ấm để uống có lợi cho việc làm sạch đường ruột, loại bỏ “rác” trong cơ thể một cách hiệu quả.
 

Mật ong cũng là thực phẩm có thể bổ sung năng lượng cao gấp 5 lần sữa, có thể nâng cao thể chất ngay trong một khoảng thời gian ngắn, loại bỏ mệt mỏi và cảm giác đói, khiến tinh thần phấn chấn hơn.
 

# Uống mật ong trước bữa ăn giúp ngăn chặn axit, giảm kích ứng dạ dày

 

Mật ong có tác động quan trọng trong việc điều tiết và bình thường hóa hoạt động của axit dạ dày. Không những vậy nó còn làm giảm sự kích thích của thức ăn vào niêm mạc dạ dày.
 

5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất
 

Trước khi ăn khoảng 90 phút, bạn có thể pha 1 nửa cốc nước mật ong để uống.
 

# Uống mật ong sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa

 

Sau ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hoá dạ dày dễ bị suy giảm, ruột non bị suy nhược. Vì vậy, việc bổ sung mật ong thời điểm này có thể giúp tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy tiết axit dạ dày, rút ngắn đáng kể thời gian của đại tiện, loại bỏ tình trạng đầy bụng sau bữa ăn.
 

5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất

 


Pha một cốc nước mật ong để uống sau khi ăn khoảng 1h.
 

4. Uống mật ong buổi chiều để bổ sung năng lượng

 

Khoảng 3-4 giờ chiều thường là thời gian năng lượng bị tiêu hao nhiều nhất trong ngày, cảm giác đói sẽ tăng cao. Đây là thời điểm cần bổ sung một cốc nước mật ong.
 

Mật ong lúc này sẽ làm nhiệm vụ bổ sung đường vào máu, giúp não bộ giảm bớt mệt mỏi, mang đến tinh thần tỉnh táo để bạn tiếp tục công việc đầy năng lượng.
 

5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất


Ngoài nước ấm với mật ong, bạn có thể pha mật ong với  sữa chua, nước hoa quả và rau, để giúp cơ thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng.

 

Uống mật ong trước khi ngủ làm dịu thần kinh

 

Đông y có câu nói nổi tiếng “Sáng súc nước muối, tối uống mật ong”, ý nói đây là 2 thói quen rất có lợi cho sức khỏe nếu biết cách áp dụng đúng và kiên trì.


5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất


Một tách nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt cảm xúc và cải thiện chất lượng giấc ngủ, rơi vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.


Thật vậy, mật ong có chứa đường glucose, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và tuyệt vời là không có phản ứng phụ.

Sản phẩm gợi ý:
 

5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất

Click vào xem Mật ong rừng Tây Nguyên Xanh
 

5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất

Click vào xem Trà Gừng Mật Ong

Shop café style
  • Cách để da luôn căng bóng với với 4 phương pháp tại nhà

    Không cần phải đến các trung tâm thẩm mỹ hay spa đắt tiền bạn vẫn có thể làm đẹp. Chỉ với những cách để da luôn căng bóng tại nhà dưới đây, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được làn da như mơ ước, đó là trắng sáng và luôn xinh đẹp.

  • Mẹo làm đẹp cho mái tóc – “Bí quyết” cho nàng xinh đẹp hơn

    Với phái đẹp chúng mình làm đẹp cho mái tóc chính là điều mà cô nàng nào cũng muốn, vì mái tóc của người phụ nữ có sức thu hút và quyến rũ rất lớn đối với nam giới. Bạn muốn mình xinh đẹp hơn, quyến rũ hơn nhờ mái tóc? Hãy tham khảo ngay các mẹo làm đẹp cho mái tóc sau đây nhé!

  • Đã bao giờ bạn thử làm đẹp cùng vaseline chưa

    Sẽ thật đáng tiếc nếu nàng chưa thử qua những cách làm đẹp cùng vaseline, một sản phẩm mà hầu như trong túi cô gái nào cũng đều có. Hãy tận dụng thứ có sẵn này vào trong những ngày cuối tuần để vừa thư giãn vừa làm đẹp nhan săc một cách hiệu quả các bạn nhé!

  • Nha đam - thần dược vi diệu - tác dụng làm đẹp và sức khỏe

    Giữa cuộc sống đời thường sẽ có muôn vàn loại thực phẩm, dược liệu gần gũi với mỗi chúng ta hằng ngày. Các loại thực phẩm, dược liệu ấy ẩn chứa trong mình những hàm lượng chất dinh dưỡng quý báu, có khi còn là thành phần thuốc chữa bệnh, làm đẹp,...Một trong số nhiều nguồn thực phẩm có chứa tinh chất hữu dụng đó là nha đam-thần dược vi diệu.

  • Bí kíp chăm sóc da mùa nắng nóng – đẹp bên ngoài khỏe bên trong

    Hằng ngày, làn da chúng ta phải đối diện với nhiều tác nhân gây hại, có cả yếu tố tác động từ bên ngoài môi trường và yếu tố bên trong cơ thể. Nhất là vào thời điểm nắng nóng cao độ, các tác nhân như được nhân đôi lên vậy. Những điều ấy sẽ làm chị em phụ nữ rất đáng ngại. Dưới đây sẽ là vài bí kíp chăm sóc da mùa nắng nóng sẽ phần nào xoa dịu làn da mỏng manh kia.

  • Chọn kem chống nắng cho mùa hè bạn cần nhớ 4 tiêu chí quan trọng để bảo vệ da tốt nhất

    Kem chống nắng là một vũ khí chẳng thể nào thiếu của phái nữ, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, lựa chọn kem chống nắng cho mùa hè như thế nào là phù hợp để đạt hiệu quả bảo về làn da tốt nhất thì chắc hẳn sẽ có nhiều chị em còn đang băn khoăn.

  • Làm đẹp từ phấn hoa vừa đơn giản vừa hiệu quả chị em đừng bỏ lỡ

    Phấn hoa là món quà tuyệt vời do thiên nhiên ban tặng có nhiều công dụng đối với sức khỏe, vóc dáng cũng như làn da của chị em. Nếu đang phải đau đầu về làn da xỉn màu, mụn nhọt, thừa cân thì phải thử ngay cách làm đẹp từ phấn hoa vừa đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ lắm đấy.

  • Mẹo sở hữu mái tóc bồng bềnh, suôn mượt

    Sở hữu mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe tại sao không? Với mẹo sở hữu mái tóc bồng bềnh, suôn mượt bằng phương pháp tự nhiên đang được lòng chị em phụ nữ. Có một mái tóc chắc khỏe dày mượt là điều ao ước của phái làm đẹp giúp các nàng trở nên cuốn hút và quyến rũ .Ngay bây giờ bạn hãy bỏ túi ngay mẹo làm đẹp này nhé

  • Mẹo giảm cân giúp bạn lấy lại vóc dáng sau tết

    “Cách giảm cân sau tết” chính là từ khóa hot nhất mà chị em phái làm đẹp tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian sau tết. Bởi lẻ dịp tết chính là thời điểm mà phụ nữ không bao giờ từ chối tiếp nhận các loại thức ăn đến miệng mình. Đây chính là thời điểm ăn uống thả ga nên cũng vì điều này khiến nhiều chị em rơi vào tình cảnh “thừa mỡ”. Đó chính là lý do mà các nàng quan tâm đến những mẹo giảm cân giúp bạn lấy lại vóc dáng sau tết một cách cấp tốc hiệu quả và an toàn

  • Bỏ túi những thói quen để có làn da đẹp không tì vết

    Nếu bạn muốn có một làn da không tì vết thì những mẹo làm đẹp dưới đây sẽ hữu ích. Hãy áp dụng các tips này tạo thành những thói quen để có làn da đẹp nhé. Chắc chắn kết quả sẽ làm bạn hoàn toàn hài lòng.