9 lời khuyên tuyệt vời cho làn da tươi tắn và rạng rỡ vào buổi sáng

23:09 30/10/2020

Tất cả chúng ta đều muốn thức dậy với làn da tươi tắn và rạng rỡ vào buổi sáng, nhưng thường kết thúc với một ngày da tồi tệ chỉ vì chúng ta chưa chăm sóc da tốt vào đêm hôm trước.

Share social

Tất cả chúng ta đều muốn thức dậy với làn da tươi tắn và rạng rỡ vào buổi sáng, nhưng thường kết thúc với một ngày da tồi tệ chỉ vì chúng ta chưa chăm sóc da tốt vào đêm hôm trước. Không tuân theo một thói quen chăm sóc da phù hợp có thể khiến làn da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng. Hãy cùng chúng tôi làm theo 9 lời khuyên tuyệt vời sau để có làn da tươi tắn và rạng rỡ vào buổi sáng nhé.

Tuyệt chiêu cho làn da tươi tắn 1
9 lời khuyên tuyệt vời cho làn da tươi tắn

Mẹo làm đẹp cho làn da tươi tắn và rạng rỡ vào buổi sáng

1. Làm sạch da mặt trước khi đi ngủ:

Điều rất quan trọng là phải làm sạch tất cả cặn trang điểm, bụi bẩn và dầu nhờn trước khi đi ngủ. Vào những ngày bạn cảm thấy quá mệt mỏi, ít nhất hãy sử dụng khăn tẩy trang hoặc khăn trẻ em để lau mặt. Thường thì tốt hơn là bạn nên làm một quá trình làm sạch kỹ lưỡng. Điều này sẽ giúp các lỗ chân lông bị tắc, cho da thở và nhờ đó da sẽ trông tràn đầy sức sống vào buổi sáng hôm sau.

Tuyệt chiêu cho làn da tươi tắn 2
Làm sạch da mặt trước khi đi ngủ

2. Thực hiện theo quy trình chăm sóc da:

Có một thói quen chăm sóc da đúng cách vào ban đêm là rất quan trọng. Hầu hết các thành phần chăm sóc da hoạt động tốt hơn vào ban đêm vì chúng nhạy cảm với ánh sáng và những sản phẩm này hoạt động tốt hơn khi bạn để chúng qua đêm. Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ thấy làn da của mình trông khỏe mạnh như thế nào vào buổi sáng. Thoa các loại huyết thanh, thuốc mỡ và kem dưỡng ẩm có chứa AHA vào ban đêm để thức dậy với làn da mềm mại và mịn màng.

3. Nằm ngửa:

Nằm sấp khi ngủ trông có vẻ mát mẻ, nhưng hoàn toàn không tốt cho làn da của bạn. Toàn bộ trọng lượng của đầu bạn đổ dồn về phía mặt đè lên gối. Điều này có thể khiến các nếp nhăn trên da của bạn xuất hiện sớm. Ngoài ra, lớp dầu tự nhiên sẽ không còn trên mặt và bị bết vào gối mặt khi bạn nằm sấp.

Tuyệt chiêu cho làn da tươi tắn 3
Nằm ngửa

4. Sử dụng vỏ gối bằng lụa:

Giấc ngủ của bạn sẽ trở nên hoàn hảo hơn nếu bạn sử dụng chăn ga gối có chất liệu bằng lụa. Khi ngủ, da của chúng ta cọ xát với vải bọc gối. Chất liệu vải cotton tạo ma sát và hút dầu tự nhiên từ da mặt, khiến làn da trở nên khô ráp và kém sắc vào buổi sáng. Sử dụng lụa giúp bạn tránh mọi ma sát mạnh. Điều này sẽ giúp bạn thức dậy với làn da mềm mại, không bị ảnh hưởng vào buổi sáng.

5. Kê cao đầu khi ngủ:

Khi bạn nằm ngửa, chất lỏng trong cơ thể tích tụ quanh vùng mắt và khiến chúng trông sưng húp vào buổi sáng. Bạn có thể dễ dàng tránh điều này bằng cách sử dụng 2 chiếc gối để kê cao đầu khi ngủ.

6. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc:

Ngủ đủ  tiếng và  ngủ càng sớm càng tốt. Nên để tránh xa điện thoại khi ngủ, điều này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ không bị quấy rầy và bạn sẽ thức dậy với vẻ tươi tắn rạng rỡ vào sáng mai.

7. Tránh ăn thức ăn chứa  nhiều carb vào bữa tối:

Nếu bạn muốn ăn cơm, mì ống, mì vào bữa tối, hãy ăn trước 6 giờ chiều, và nếu không thì hãy ăn một bữa tối giàu protein, ít carb. Ăn súp, thịt / cá nướng và salad rau cho bữa tối. Khi bạn ăn quá nhiều carbs vào buổi tối cho bữa tối, bạn sẽ thức dậy với khuôn mặt sưng húp. Hãy làm theo thủ thuật này trong một tuần và bạn sẽ thấy được sự khác biệt.

Tuyệt chiêu cho làn da tươi tắn 4
Tránh ăn thức ăn chứa  nhiều carb vào bữa tối

8. Uống đủ nước vào ban đêm

Uống nước detox trước khi ngủ là được, nhưng cũng phải đảm bảo uống đủ nước. Khi bạn ngủ đủ 7 - 8 tiếng, lúc đó cơ thể bạn không được cung cấp đủ nước. Vì vậy, hãy đảm bảo uống đủ nước trước khi đi ngủ để bù đắp điều đó. Ngoài ra, nếu bạn thức dậy giữa giấc ngủ, hãy để sẵn một chai nước cạnh giường và nhâm nhi một chút nước. Điều này sẽ giữ cho da của bạn ngậm nước và bạn sẽ thức dậy với làn da căng mịn và tươi tắn.

9. Tránh thức ăn nhiều muối / natri vào ban đêm:

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ ăn nhiều natri vào ban đêm có thể gây ra mụn trứng cá, vì vậy bạn nên hạn chế ăn ít muối vào bữa tối của mình. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều muối sẽ dẫn đến giữ nước, khiến khuôn mặt của bạn có biểu hiện sưng húp với quầng dưới mắt.

Yến Kyo

Shop café style