Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg

1/5/2018 2:29:23 PM



Nếu như ở The Face mùa 1, Chúng Huyền Thanh vấp phải những phản ứng trái chiều từ dư luận về vóc dáng có phần đẩy đà, không được thon gọn của mình. Thế nhưng ở thời điểm hiện tại khi gặp lại, cô gái Hải Phòng đã khiến khán giả phải trầm trồ ngạc nhiên bởi sự thay đổi đến chóng mặt của mình sau quá trình giảm cân.


Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg


Tại The Face Việt Nam mùa 1, Huyền Thanh được đánh giá cao bởi nhan sắc quyến rũ, vẻ đẹp sắc sảo. Thế nhưng vấn đề cân nặng luôn khiến cô đau đầu.


Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg

 
Ở thời điểm hiện tại Huyền Thanh đã trút bỏ vẻ ngoài tròn trịa và gương mặt trông cũng thon gọn, quyến rũ hơn hẳn.


Bằng chế độ ăn kiêng gắt gao kết hợp các bài tập thể dục với cường độ cao, Chúng Huyền Thanh khiến người hâm mộ vô cùng sửng sốt trước sự thay đổi một cách rõ rệt về ngoại hình trong buổi casting cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017. Người đẹp Hải Phòng giờ đây sở hữu body siêu chuẩn với vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.


Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg


Cô xác nhận mình đã giảm 9 kg sau gần một năm ăn kiêng, tập luyện.

 
 
Chia sẻ với người hâm mộ về bí quyết giảm cân, Huyền Thanh cho biết, cô hạn chế tối đa các đồ ăn có chứa nhiều đường và tinh bột như nước uống có gas, cơm, thậm chí là các loại rau củ quả có vị ngọt và nhiều tinh bột. Các thức ăn được cô ưu tiên sẽ là nước lọc, hoa quả tươi và các loại hạt. Kết hợp với đó là chế độ luyện tập hợp lý mỗi ngày để duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.
 

Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg
Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg


Vào năm 2016, ở thời điểm tham gia chương trình The Face khi bị dư luận công kích về vấn đề cân nặng. Chúng Huyền đã tiếp thu ý kiến và cật lực giảm cân. Cụ thể hình ảnh cô mặc áo mưa chạy bộ đã khiến khán giả có cái nhìn khác về ý chí mạnh mẽ của cô gái này.


Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg


Mỗi ngày, cô đều ăn 1 trái táo hoặc uống nước chanh không đường, muối để hỗ trợ quá trình giảm cân cũng như làm đẹp da.
 

Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg


Theo Chúng Huyền Thanh, nhằm tránh cảm giác khó tiêu, hầu hết thức ăn đều cắt giảm các loại gia vị, hạn chế ăn dầu mỡ vì chúng là kẻ thù số 1 khiến làn da trở nên nhăn nheo, nhiều mụn. Đặc biệt vào mỗi buổi sáng, cô nàng thường lựa chọn bột yến mạch vì chúng là loại thực phẩm có thể cung cấp các chất dinh dưỡng đủ cho 1 ngày hoạt động.


Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg


Mỗi tuần, người đẹp đất Cảng đều tập gym từ thứ 2 tới thứ 7, mỗi ngày từ 1 – 2 tiếng, chú trọng vào việc chạy bộ để đốt mỡ nhiều hơn. “Tôi chọn các động tác cardio (các động tác tốt cho nhịp tim như chạy bộ, đạp xe…) vì nó giúp giảm mỡ toàn thân, sau đó, lúc tập trung vào một vài vòng như vòng 1 hay vòng 3 sẽ có hiệu quả hơn!”.


Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg


Huyền Thanh cũng dành riêng một buổi cho tập chân và các động tác squat cho vòng 3.


Học hỏi Chúng Huyền Thanh bí quyết giảm 8kg



Việc đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh chính là bí quyết giúp cô giảm cân, loại bỏ lượng mỡ thừa một cách ngoạn mục. Chúc mừng Chúng Huyền Thanh!

Nguồn: Tổng Hợp Internet.

Có thể bạn quan tâm