Bắt nhịp ngày mới

10:18 18/10/2017

Ngày làm việc mới có hàng trăm ngàn lý do khiến bạn bị bắt nhịp chậm. Và từ đó nó kéo theo nhiều điều khiến bạn bực mình, có thể biến một ngày mà bạn chuẩn bị kỹ càng, háo hức thành thảm họa…

Share social

Ngày làm việc mới có hàng trăm ngàn lý do khiến bạn bị bắt nhịp chậm. Và từ đó nó kéo theo nhiều điều khiến bạn bực mình, có thể biến một ngày mà bạn chuẩn bị kỹ càng, háo hức thành thảm họa…

 

Bắt nhịp ngày mới

 

Vạn sự khởi đầu…

 

Cái gì cũng có chớn, ngay cả khi làm việc cũng vậy. Khi đã bắt chớn thành công, việc cứ thể xuôn xẻ trôi đi. Và khi ấy, bạn dường như trở thành một người khác, nhận được cái nhìn có chút ghen tị từ đồng nghiệp.

 

Thế nhưng có nhưng lúc, cái chớn mà hàng ngày bạn dễ dàng bắt lại gây trở ngại cho chính chủ nhân của nó. Tại sao ư? Chúng ta không phải là cái máy, chẳng có bánh răng, cũng không thể đặt lịch hẹn giờ để các bộ phận phối hợp với nhau thật chính xác, không chút sai lệch giống như nhưng cỗ máy công nghiệp trong các phân xưởng. Dù rằng cơ thể con người được xem là cỗi máy tự nhiên hoàn hảo, nhưng cỗ máy ấy đôi khi bị chi phối bởi lý trí, cảm tính và nhiều thứ khác. Và vì có cảm tính, lý trí riêng nên chuyện sai lệch là điều không khó để đoán biết.

 

Bắt nhịp ngày mới

 

Bắt nhịp ngày mới

 

Cỗ máy sinh học con người khó điều khiển vì nhiều lý do

 

Nói dài dòng chẳng qua chỉ để nói đến câu chuyện khởi đầu ngày mới của mỗi người làm sao và làm thế nào để bắt chớn công việc thật dễ dàng mà thôi. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng để có một buổi sáng thật hoàn hào, làm chủ 10 phút đầu tiên là yếu tố quan trọng nhất.

 

Vậy 10 phút đầu nên làm gì?

 

Để trả lời câu hỏi này, tôi nghĩ mỗi người cần xác định, đâu là yếu tố cản đường bạn bắt chớn và công việc ở khoảng thời gian này. Văn phòng bề bộn… đồng nghiệp nhiều chuyện… hay là những việc cá nhân không tên… có hàng ngàn tảng đá cản đường. Và nhiệm vụ của bạn khi đã nhận diện được nó chính là phá nát những tảng đá ấy. Tôi biết rằng việc phá nó với nhiều người không phải là dễ vì có những thứ đã ăn sâu, thậm chí trở thành thói quen của họ.

 

Bắt nhịp ngày mới

 

Từ bỏ thói quen, tuy khó, nhưng không phải không thể làm

 

Uống cà phê: Nhiều người có thói quen uống cà phê ngay khi vừa đến văn phòng, nhưng thực ra thời điểm tốt nhất để uống cà phê là sau 9h30. Bởi vì lượng hormone cortisol (có tác dụng làm giảm các bất lợi do stress gây ra) trong máu tăng lên từ lúc 4h và đạt đến mức cao nhất ở thời điểm từ 8 – 9h. Nếu uống cà phê trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ sản sinh ít cortisol hơn, làm cho cơ thể bị phụ thuộc nhiều hơn vào chất caffeine.

 

Bắt nhịp ngày mới

 

Uống cà phê đầu ngày. Người ta vẫn nghĩ là tốt

 

Trả lời mọi email: Khi vừa ngồi trên chiếc ghế ở cơ quan, chúng ta dễ bị thôi thúc phải giải quyết ngay lập tức tất cả thông điệp đã nhận được sau một đêm không kiểm tra email. Tôi cũng đang trong tình trạng như thế. Có vẻ nó đã trở thành thói quen mất rồi. 

 

Bắt nhịp ngày mới

 

Bạn khởi đầu ngày mới bằng trả lời mọi mail ư?

 

Tuy nhiên, 10 phút đầu tiên của một ngày làm việc nên được dành cho việc đọc lướt, ưu tiên giải quyết các email quan trọng và lên kế hoạch giải quyết phần còn lại sau đó. Và việc giải quyết cùng lúc hàng loạt email có thể vô tình đẩy chúng ta vào tình huống “phó thác” cho người khác thiết lập nên lịch làm việc của mình.

 

Làm việc dễ nhất: Khi đi thi, cô giáo từng dặn dò, làm câu dễ trước, câu khó để làm sau. Và trong công việc, không ít người vẫn áp dụng y nguyên cái lời khuyên khi thi của cô giáo vào. Thế nhưng đó là một sai lầm. Năng lượng và sức mạnh ý chí của cơ thể có xu hướng mạnh mẽ nhất vào đầu ngày. Đó là lý do tại sao chúng ta nên ưu tiên thực hiện những phần việc quan trọng nhất vào thời gian này.

 

Trịnh Đăng

Shop café style
  • 3 điểm sáng trong tác phẩm Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh

    Tác phẩm tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh của nhà văn nổi tiếng Nguyễn Nhật Ánh đã được chuyển thể thành phim cùng tên đã thu hút được đông đảo quý khán giả yêu thích phim vào tháng 10/2015, mang về doanh thu rất "khủng" cho nền điện ảnh nước nhà

  • POPS Comics Bonus Program 2021 khởi động với 1 tỷ đồng: Các tác giả truyện tranh nhanh tay lên nào!

    POPS Comics Bonus Program 2021 do POPS Comics tổ chức từ 1/4 đến 31/12/2021, cơ hội “vàng” cho các tác giải truyện tranh thể hiện tài năng, ra mắt các tác phẩm của mình và đặc biệt là nhận khoản Bonus tổng giá trị hơn 1 tỷ đồng.

  • Bạn có tin rằng mình sẽ thay đổi phong cách sống nhờ đọc sách hay?

    Đôi khi chúng ta thấy chán ghét chính mình, quẩn quanh với những điều cũ mèm nhưng lại ngại thay đổi hoặc không biết thay đổi từ đâu? Hãy thay đổi phong cách sống nhờ đọc sách hay. Tại sao ư? Chúng ta đều cần làm mới bản thân mỗi ngày để hướng tới một lối sống lành mạnh, tốt đẹp hơn.

  • Top 4 sách quản lý tài chính cá nhân hay nên đọc ngay

    Quản lý tài chính cá nhân từ lâu đã trở thành vấn đề mà nhiều người quan tâm. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và thực hiện hiệu quả. Vậy làm sao để giải quyết vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu những cuốn sách quản lý tài chính cá nhân hay mà chúng tôi gợi ý dưới đây nhé.

  • Bỏ túi những trang web đọc sách miễn phí cho người tối giản

    Hiện nay một trong những phong cách sống được ưa chuộng là lối sống tối giản. Vì vậy, những công cụ làm sao để vẫn đáp ứng được sở thích, nhu cầu trong cuộc sống mà không cần phải cần thêm đồ đạc là một trong những lựa chọn của đối tượng này. Trong đó, nếu như bạn muốn đọc sách hay thì giải pháp cho bạn đó là những trang web đọc sách miễn phí dưới đây.

  • Những tựa sách hay đem đến bài học quý báu cho nhân loại

    Sách chứa đựng một lượng kiến thức khổng lồ, đa dạng về nội dung. Trân quý và đọc hiểu những quyển sách hay, câu chuyện ý nghĩa sẽ xây dựng bản thân hoàn hảo và phát triển toàn diện. Dưới đây sẽ là những tựa sách hay đem đến bài học quý báu cho nhân loại mà bất cứ ai khó lòng có thể bỏ qua.

  • Triển lãm “Chân dung Phụ nữ” của 15 nghệ sỹ nhiếp ảnh trẻ đến từ TP. HCM và Huế

    Triển lãm “Chân dung Phụ nữ” của 15 nghệ sỹ nhiếp ảnh trẻ đến từ TP. HCM và Huế diễn ra trong khuôn khổ chuỗi sự kiện về chuyên đề “Phụ nữ Việt Nam” do Viện Pháp tại Việt Nam tổ chức mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3.

  • Thay đổi cuộc sống với nhân số học - ý nghĩa sâu sắc về nhân trắc học

    Davids A Phillips là tiến sĩ triết học ở Đại học London năm 1971, sau đó ông lại được biết đến với vai trò là chuyên gia lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng. Ông nổi tiếng nhờ đã đặt chân đến nhiều nước trên thế giới để diễn thuyết và giảng dạy về nhân số học, nhân trắc học, nghiên cứu và phát triển về lĩnh vực sức khỏe

  • Lợi ích của việc đọc sách hay – Chìa khóa thay đổi phong cách sống

    Đã bao giờ bạn nghĩ đến lợi ích của việc đọc sách chưa? Có thể với nhiều người việc đọc sách không được xem là một thói quen yêu thích và họ cho rằng sách chỉ dành cho những “mọt sách” chính hiệu mà thôi. Cùng dành vài phút để tìm hiểu về lợi ích của việc đọc sách hay qua nội dung bài viết sau nhé!

  • Những tiểu thuyết ngôn tình lãng mạn nhất nên đọc 1 lần trong đời

    Truyện ngôn tình không chỉ là những câu chuyện tình yêu cảm động khiến chúng ta đắm chìm trong tình yêu đôi lứa. Mà nó còn là những câu chuyện xung quanh gia đình, bạn bè và người thân. Tất cả đều tạo nên một hương vị mới mẻ và khiến ai cũng say đắm, thậm chí mơ mộng.