Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là đối tượng thường xuyên bị táo bón khiến cha mẹ lo lắng, có khi mất ăn mất ngủ. Có lẽ vậy mà ở nhiều nơi, các loại phương tiện thông tin đều thấy các mẹ ráo riết tìm kiếm, chia sẻ bí quyết chữa táo bón cho trẻ… Vậy đâu là cách hiệu quả để giúp các mẹ yên tâm trị dứt chứng táo bón của trẻ?

Trẻ nhỏ khi bị táo bón thường chưa ý thức được tình trạng bệnh nên không thể nói cho cha mẹ. Do đó trong quá trình chăm sóc trẻ hàng ngày, phụ huynh cần quan sát để phát hiện ra các triệu chứng táo bón ở trẻ.

Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm lành tính có tác dụng điều trị táo bón rất tốt cho trẻ như Cà rốt, đậu đỏ hay bí đỏ. Hoặc kì công hơn thì làm các món sinh tố trị táo bón dưới đây để con dùng.

Dưới đây là 5 công thức sinh tố trị táo bón cho trẻ trên 1 tuổi các mẹ có thể tham khảo:

1. Sinh tố bí đỏ, sữa dừa

Nguyên liệu:
- Bí đỏ hấp chín
- 1 trái mận đen khô
- 1/3 trái chuối chín già
- Sữa dừa

Cách làm
Xay tất cả lên thêm chút dừa bào là xong.

2. Sinh tố đậu đỏ, sữa bò

Nguyên liệu:
- 40g đậu đỏ
- 1/3 hộp sữa chua
- 1 ít sữa bò
- 1 ít mật ong

Cách làm:
Đậu đỏ nấu chín mềm. Sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng các nguyên liệu trên.

Xay nhuyễn, đổ ra ly và cho thêm ít đá bào vào cho trẻ uống như đồ giải khát bình thường.

3. Sinh tố đào, sữa

Nguyên liệu:
- Đào 1 quả
- Chanh 1/4 quả hoặc tùy việc bé có dùng được chua hay không
- Sữa bò 1/2 ly

Cách làm:
Đào bỏ vỏ và hột, chanh gọt vỏ bỏ hột cho vào máy ép nước trái cây, ép lấy nước. Tùy theo sở thích của bé có thể thêm sữa bò, thêm nước đá.

4. Sinh tố táo, cà rốt

Nguyên liệu:
- Táo 1 quả
- Cà rốt 50g
- 1 ít nước cốt chanh và đường

Cách làm:
Cà rốt, táo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và lõi cho vào máy xay cùng nước cốt chanh và đường ép lấy nước cho bé uống.

5. Sinh tố đu đủ

Nguyên liệu:
- Đu đủ chín 1/2 quả bé
- Sữa bò 2/3 ly
- Bạc hà 1-2 lá
- 1 chút mật ong và nước đá

Cách làm:

Đu đủ gọt bỏ vỏ và hột, xắt miếng nhỏ, cùng sữa bò, mật ong, tất cả cho vào máy xay sinh tố trộn lẫn, thêm nước đá và lá bạc hà.

Lưu ý: Với trường hợp trẻ bị táo bón lâu ngày không khỏi, cha mẹ cần đưa con đi thăm khám bác sĩ để có những cách điều trị tốt nhất, tránh bệnh nặng thêm.