Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua

11:32 31/10/2018

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân mà vẫn muốn có bữa trưa đẹp mắt, đủ chất thì lời khuyên dành cho bạn là hãy dành ra chút thời gian chuẩn bị kimbap thanh cua cho bữa trưa của mình.

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân mà vẫn muốn có bữa trưa đẹp mắt, đủ chất thì lời khuyên dành cho bạn là hãy dành ra chút thời gian chuẩn bị kimbap thanh cua cho bữa trưa của mình.
 
Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua


#Giờ thì chuẩn bị nguyên liệu thôi

 

- 2 thanh cua

- 1/2 trái dưa leo

- 1 hộp phomai kem

- 1 lá rong biển

- 1 miếng nilon

- Một ít mayonnaise

- Một ít trứng cá muối (nếu muốn)

- Một ít cơm

- Giấm, đường, muối 
 

#Thực hiện bữa trưa thôi!


Bước 1: Trộn đều cơm với ít giấm pha đường, muối.

Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua

Bước 2: Dưa leo gọt bỏ vỏ rồi cắt sợi dài. Thanh cua bạn trụng sơ qua nước sôi chừng 20 giây, rồi vớt ra cắt sợi. 
 

Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua

Bước 3: Lót miếng mành tre ở dưới cùng, sau đó là lá rong biển, rồi trải đều cơm lên, nén chặt xuống. Khi trải cơm lên lá rong biển, bạn có thể thấm tay hoặc muỗng vào nước chanh để tránh dính, đồng thời cũng tăng thêm hương vị cho phần cơm của miếng kimbap của bạn.
 
Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua

Bước 4: Kế đến bạn lót một miếng nylon lên, rồi lật ngược mặt có cơm xuống dưới. Sau đó xếp phần nhân lên, lần lượt là dưa leo, lớp phomai kem, thanh cua.
 
Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua

Bước 5: Bạn quấn thật chặt và đều tay

Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua

Bước 6:  Sau khi quấn cố định phần cơm xong thì bạn mở ra và cắt khoanh. Để cắt cuốn cơm được dễ dàng thì bạn nên láng lưỡi dao qua một lớp dầu ăn và chọn dao lưỡi mỏng và sắc bén nhé.

Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua

Vậy là bạn đã có thể dọn lên và thưởng thức được rồi! Bản có thể rải trứng cá muối lên mặt cuốn cơm hay bất kỳ món ăn kèm nào khác.

Bữa trưa đủ chất với kimbap thanh cua
 

Nguồn: Tổng Hợp Internet.

xem thêm

Có thể bạn quan tâm