19:34 01/01/2019
Nguyên tắc 20-20-20 này rất đơn giản: Cứ sau 20 phút làm việc, bạn hãy rời mắt khỏi màn hình trong 20 giây và tập trung vào một điểm cố định nào đó cách xa khoảng 6 mét.
Trong thời gian sử dụng máy tính, ánh sáng môi trường xung quanh chỉ nên bằng ½ ánh sáng thông thường. Do đó, bạn có thể loại bỏ ánh sáng bên ngoài bằng cách kéo rèm cửa, sử dụng bóng đèn ít sáng hơn hoặc đèn ống huỳnh quang.
Khi ngồi lâu trước máy tính, ánh sáng chói và ánh sáng phản xạ từ màn hình chiếu trực tiếp vào mắt sẽ khiến chúng bị khó chịu và căng thẳng. Do đó, hãy giảm lượng bức xạ từ màn hình bằng cách căn đo vị trí màn hình máy tính có khoảng cách từ 50-60cm đến mắt và điều chỉnh độ sáng màn hình vừa phải.
Nếu bạn đang đeo kính áp tròng, mắt bạn sẽ phải làm việc vất vả hơn khi nhìn chăm chú vào màn hình. Theo đó bạn có thể chuyển sang dùng kính cận một hoặc hai lần một tuần để giảm tải cho mắt.
Đeo kính cận thay vì sử dụng kính áp tròng.
Nếu bạn đang đeo kính rồi, hãy tính tới chuyện tham vấn bác sĩ nhãn khoa để bổ sung thêm tính năng chống lóa cho mắt kính.
=> Bạn có thể tham khảo thêm một số gọng kính đẹp, trendy tại đây.
Dùng thêm nước mắt nhân tạo để giúp mắt bớt khô cũng giúp đôi mắt hồi phục sau ngày làm việc.
Áp dụng những mẹo nhỏ trên phần nào sẽ giúp ích cho bạn chống bị mỏi mắt đấy. Chúc các bạn luôn rạng ngời, sức khỏe đề hoàn thành tốt công việc nhé!
Lý Ái Linh là một nhà văn Trung Quốc được mến mộ và yêu thích bởi đông đảo quý khán giả. Cô đã xuất bản nhiều cuốn sách hay mang thông điệp ý nghĩa đến nhiều người phụ nữ, chắp thêm niềm tin và sự mạnh mẽ trong họ.
Đất nước ta dẫn dẫn đã đổi mới và trên đà phát triển tất cả điều làm việc theo công nghệ 4.0 hiện đại chuyên nghiệp. Tuy nhiên có một vấn đề rất mừng cho những bạn trẻ hiện nay , đã có một nhận thức rất rõ ràng và không quên được văn hóa thói quen đọc sách mỗi ngày
‘Chuyện To Chuyện Nhỏ’ là triển lãm gồm 27 tác phẩm sơn mài của 5 nghệ sĩ tài danh, Chu Viết Cường, Nguyễn Nghĩa Dậu, Bùi Quốc Khánh, Nguyễn Hữu Thông và Hoàng Hữu Vân là một nỗ lực giúp chúng ta nhìn rõ hơn và lắng nghe những cuộc trò chuyện họ có trong cuộc sống hàng ngày.
"Giới hạn của bạn chỉ là xuất phát điểm của tôi" được xuất bản năm 2018 của tác giả Mèo Maverick, cuốn sách mang đến nhiều thông điệp ý nghĩa cho bạn đọc và cuốn hút bởi giọng văn tinh tế, nhìn thẳng vào vấn đề đang muốn đề cập đến
Việt Nam ta từ xưa đã là một dân tộc có truyền thống hiếu học. Việc đọc sách là cách nhiều bậc hiền tài của đất nước ta tiếp thu thêm kiến thức.
Khác với những chuyến tàu thông thường, chuyến tàu này sẽ đưa bạn tới nơi cách xa hiện tại chứ không phải đưa bạn đi một vòng thành phố rồi quay lại nơi bắt đầu. Chuyến tàu sẽ có nhiều chặng đường khác nhau sẽ khiến ta phải dừng lại suy nghĩ như một lời nhắc nhở hữu ích và sẽ có những chặng khiến ta phẫn nộ, không cam chịu.
"Sách" mang lại nguồn tri thức đa dạng vô tận cho người đọc. Mặc dù xuất hiện nhiều loại sách điện tử nhưng giá trị của sách giấy và việc đọc sách vẫn còn vẹn nguyên đó bởi tính tiện lợi, dễ dàng gìn giữ hay đó là một món quà tặng ý nghĩa cho những người bạn thân thương.
Triển lãm Con Người – triển lãm cá nhân các tranh chất liệu tổng hợp của họa sĩ Sài Gòn: Tuyền Nguyễn khai mạc tại phòng tranh Craig Thomas vào ngày 25-9-2020.
Không phải ai cũng biết được rằng khi có thói quen đọc sách, nó mang đến cho ta nguồn kiến thức bất tận, giúp tìm thấy cho mình những triết lý lối sống tốt, những danh ngôn tình yêu, phương châm sống mà bạn sẽ đúc kết được qua những cuốn sách hay.
Ly đổi màu "Hót Hòn Họt" hiện tại đã có mặt tại Starbucks Hàn Quốc. Ly có đặc điểm là sẽ đổi màu khi cho nước lạnh vào và thể tích đến 710 ml.