Chăm sóc tóc đẹp trong mùa đông giá rét

23:56 29/12/2020

Mùa đông đang đến với những cơn gió rét lạnh khó chịu. Trong thời điểm này, da và tóc chính là 2 bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Thế nhưng mọi người thường chỉ để ý đến da mà không quan tâm đến một thứ không kém quan trọng là tóc. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc tóc đẹp trong mùa đông nhé!

Share social

Mùa đông đang đến với những cơn gió rét lạnh khó chịu. Trong thời điểm này, da và tóc chính là 2 bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Thế nhưng mọi người thường chỉ để ý đến da mà không quan tâm đến một thứ không kém quan trọng là tóc. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mẹo làm đẹp, cách chăm sóc tóc đẹp trong mùa đông nhé!

Chăm sóc tóc đẹp mùa đông 1
Chăm sóc tóc đẹp trong mùa đông giá rét

Tóc có thành phần chính là chất sừng keratin mọc ra từ chân tóc. Nhiều người thường nghĩ tóc là các protein chết được cơ thể giải phóng ra nhưng thật sự không phải. Nếu cơ thể xảy ra các bất ổn, mái tóc chính là thứ chịu ảnh hưởng nặng nề. Vì vậy, rất nhiều người có thể nhìn ra tình trạng sức khỏe thông qua mái tóc.

Trong mùa lạnh nên làm gì cho mái tóc khỏe?

Khi thời tiết trở nên lạnh và hanh khô sẽ khiến mái tóc khô giòn và dễ gãy. Vì vậy, cách đơn giản nhất để khắc phục vấn đề này là ăn những loại thực phẩm cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mái tóc chống chọi với thời tiết.

Rau xanh

Rau xanh không những có lợi cho sức khỏe mà còn cho mái tóc nữa. Ăn nhiều rau xanh có thể giúp mái tóc dài nhanh hơn. Do rau màu xanh thẫm (rau chân vịt, cải xoăn, suplo xanh...) cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng, đồng thời chứa nhiều chất sắt - thành phần quan trọng trong máu, giúp vận chuyển máu tới các mao mạch và kích thích sự phát triển của tóc. Hơn nữa, vitamin C, cũng như là vitamin A có nhiều trong rau màu xanh thẫm giúp bảo vệ da đầu, tăng dần số nang tóc.

Chăm sóc tóc đẹp mùa đông 2
Rau xanh

Gạo lứt

Gạo lứt không chỉ giúp đỡ to lớn trong việc giảm cân mà còn tốt cho mái tóc nữa. Trong gạo lứt có rất nhiều chất có lợi cho tóc như chất xơ, vitamin (đặc biệt là vitamin B và E).

Gạo lứt cũng chứa rất nhiều protein chất lượng cao, cung cấp chất dinh dưỡng cho mái tóc khỏe hơn. Đủ sức chống chọi lại các tác nhân gây hại bên ngoài. Các nghiên cứu khoa học cho thấy ăn gạo lứt có thể giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn.

Cá hồi

Trong cá hồi có chứa omega3 là một loại axit béo hòa tan cùng với rất nhiều vitamin cần thiết cho mái tóc. Ngoài ra còn chứa nhiều khoáng chất như kẽm, có thể giải quyết rất nhiều vấn đề của tóc như tróc da đầu, rụng tóc. 

Chăm sóc tóc đẹp mùa đông 4
Cá hồi

Các loại đậu

Các loại đậu là nguồn cung cấp protein rất tốt cho cơ thể. Mái tóc của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và chắc khỏe nếu bạn uống 1 ly sữa đậu nành hằng ngày. Trong đậu có chứa nhiều chất chống oxy hóa và đẩy mạnh khả năng tái tạo tóc. Ngoài ra trong đậu còn có khoáng chất magie có thể giảm thiểu sự mất cân bằng gây rụng tóc.

Sữa chua và nước uống

Sữa chua, phomai ít chất béo cung cấp canxi và protein giúp tóc khỏe mạnh và đầy sức sống. Đừng quên giữ ẩm cho mái tóc bằng cách uống đủ nước mỗi ngày (từ 1,5-2 lít).

Chăm sóc tóc đẹp mùa đông 4
Sữa chua và nước uống

Cách gội đầu

Ngoài thực phẩm thi cách gội đầu cũng là yếu tố có thể gây hại cho mái tóc. Bạn không nên gội đầu với nước quá nóng. Sử dụng các loại tinh dầu thực vật là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc phục hồi mái tóc. 

Các bạn cũng không nên gội đầu quá nhiều trong 1 tuần. Thông thường chỉ cần gội 3 lần /1 tuần là phù hợp để tránh da đầu bị tổn thương, dễ rụng tóc.

Yến Kyo
Shop café style
  • 6 cách để loại bỏ Cellulite cứng đầu hiệu quả nhất

    Cellulite hay còn gọi là sần vỏ cam, hình thành khi các mô mỡ dưới da được phân bố không đồng đều, tạo thành những vết lồi lõm vô cùng mất thẩm mỹ trên bề mặt da. Để tìm hiểu thêm về tình trạng này cũng như cách loại bỏ chúng, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết về cách để loại bỏ cellulite cứng đầu dưới đây nhé.

  • Bơ hạnh nhân và bơ đậu phộng - Loại nào Tốt cho sức khỏe hơn?

    Tuy nhiên hầu hết các loại hạt này không dễ kiếm và giá thành khá cao. Để giải quyết vấn đề này các bạn có thể lựa chọn bơ đậu phộng hoặc hạnh nhân để thay thế. Nhưng loại nào tốt cho sức khỏe hơn, hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

  • Nghe nhạc trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

    Chúng ta rất cần có một giấc ngủ ngon, sâu giấc , đây chính là khoảng thời gian não bộ được nghỉ ngơi hoàn toàn để nạp thêm năng lượng cho một ngày làm việc mới. Đồng thời sẽ giúp tâm hồn luôn được khoan khoái, chất lượng cuộc sống được cải thiện một cách rõ ràng.

  • Những bí quyết làm đẹp đáng giá mà phụ nữ hiện đại nên quan tâm

    Phụ nữ ở mỗi quốc gia sẽ có những nét đẹp riêng, cũng như có những bí quyết làm đẹp đáng giá riêng cho làn da, mái tóc, vóc dáng… Vậy chị em có muốn biết làm thế nào để có mái tóc suôn mượt như những cô gái Philipins, hay có đôi bàn tay thon thã, mềm mại như những phụ nữ Pháp không nào

  • Những cách thanh lọc cơ thể sai lầm

    Trong đời sống ngày nay thì việc thanh lọc cơ thể là rất cần thiết bởi chất độc có thể thâm nhập vào cơ thể chúng ta bằng rất nhiều con đường. Tuy nhiên, không phải dễ dàng để biết cách thanh lọc cơ thể chính xác.

  • Xóa tan làn da xỉn màu với những bí quyết cực đơn giản

    Làn da xỉn màu nỗi ám ảnh của mọi cô gái. Chẳng những dìm hàng nhan sắc mà còn khiến bạn trông già nua so với tuổi. Vậy làm sao để bảo vệ và tránh khỏi tình trạng này.

  • Đẹp hơn mỗi ngày nhờ 7 bước đơn giản

    Không phải ai tự nhiên sinh ra đều sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, tất cả đều được chăm sóc và rèn luyện theo thời gian để bản thân trở nên khỏe và đẹp hơn, ưu tú nhất có thể.

  • Làm thế nào để có sức khoẻ tốt hơn

    Bạn nên có một kế hoạch cụ thể cho lịch trình hằng ngày, hằng tuần... như vậy công việc sẽ thuận lợi hơn, làm việc hiệu quả hơn, từ đó sức khoẻ của bạn cũng cải thiện rất nhiều.

  • Giải mã 4 loại hồng sâm và đối tượng sử dụng phù hợp có thể bạn chưa biết

    Hồng sâm 6 tuổi là loại nhân sâm cao cấp và chứa nhiều tinh chất nhất. Thế nên loại sâm này rất được ưa chuộng trên thị trường với nhiều loại khác nhau. Vậy bạn đã biết về các loại hồng sâm và đối tượng sử dụng phù hợp chưa?

  • Khám phá tứ bổ giúp tuổi thọ người Hàn Quốc đứng thứ 3 thế giới

    Người Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng là xứ sở nhân sâm mà còn được biết đến với việc tuổi thọ cao trung bình cao thứ ba trên thế giới, chỉ xếp sau Nhật Bản và Thụy Sĩ