Công dụng thần kỳ của trà xanh cho sức khỏe và sắc đẹp

16:40 13/09/2020

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một thức uống giải khát lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho người dùng. Hãy cùng xem những lợi ích thàn kỳ của nó là gì nhé!

Share social

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một thức uống giải khát lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho người dùng. 

Nếu bạn có thói quen uống trà xanh mỗi ngày thì đó thật sự là một phong cách sống tuyệt vời đấy. Ngoài ra, trà xanh còn còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác mà có thể bạn chưa biết rõ. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về nó nhé.

công dụng của trà xanh 1
 

Làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy một công dụng của trà xanh rất tuyệt vời. Trong trà xanh có chứa một tinh chất nổi tiếng là EGCG, chất này có khả năng chống viêm và phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Đặc biệt, sự kết hợp của EGCG và aztreonam đã làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc. Chứng tỏ trà xanh có khả năng khôi phục lại các tác dụng của thuốc kháng sinh, giúp tiêu diệt vi khuẩn dễ dàng hơn.

công dụng của trà xanh 2
 

Giảm nguy cơ mắc ung thư

Trà xanh chứa chất chống oxy hoá, giúp cơ thể có khả năng tự bảo vệ để chống lại các tác nhân gây ung thư. Thành phần chống oxy hoá trong trà xanh có công dụng hơn vitamin C và vitamin E trong công cuộc giúp các tế bào không bị phá huỷ bởi bệnh ung thư.

công dụng của trà xanh 3
 

Ngăn ngừa bệnh tim

Uống trà xanh mỗi ngày giúp giảm lượng cholesterol xấu, do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Đối với những ai bị đau tim, trà xanh có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị phá huỷ và tăng quá trình phục hồi tế bào tim mạch.

 

Làm chậm quá trình lão hoá

Trong trà xanh có chứa chất polyphenols, là một chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hoá, từ đó các nếp nhăn trên khuôn mặt cũng dần mờ đi, tránh xuất hiện các nếp nhăn mới.

 

Giảm cân

Nếu có cùng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, uống trà xanh mỗi ngày có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả. Một trong những lợi ích hữu hiệu của trà xanh chính là khả năng đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên. Nó cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hoá glucose thành tế bào mỡ. Trà xanh giúp bạn có một cuộc sống khỏe và đẹp.

công dụng của trà xanh 4
 

Giúp xương chắc khoẻ

Trà xanh giúp hệ xương khoẻ mạnh nhờ chứa lượng florua cao. Vì vậy, hãy uống trà xanh mỗi ngày để bảo vệ hệ xương của mình. Ngoài ra, trà xanh còn giảm nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp.

 

 

Tăng cường trí nhớ

Trà xanh có tác dụng bảo vệ bộ não của bạn nhờ sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do và nó chính là tác nhân gây nên tổn thương cho các màng tế bào của cơ thể) giúp trí óc thông minh và nhạy bén hơn. Trà xanh còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

công dụng của trà xanh 5

 

Giúp gan khoẻ mạnh

Nam giới hiện nay hay gặp các vấn đề về gan do ăn uống không khoa học và sử dụng bia rượu thường xuyên. Trà xanh giàu cachein là một loại chất chống oxy hoá thực vật có thể cải thiện chức năng gan và làm giảm lượng chất béo trong gan.

Yến Kyo

Shop café style
  • Cách chăm sóc để có một làn da đẹp khỏe khoắn

    Để có một làn da khỏe và đẹp không đơn giản chỉ là chăm sóc bề mặt hàng ngày mà còn phải chăm chút từ tận bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò hết sức quan trọng để có làn da trẻ khỏe từ bên trong ngoài việc dùng mỹ phẩm để chăm sóc bên ngoài. Cơ thể khỏe mạnh thì ngoài mặt mới tươi tắn, rạng rỡ. Khỏe thì mới đi đôi với đẹp được

  • Thực phẩm tốt cho gan mà bạn nên ăn để chống oxy hóa phòng chống bệnh

    Không nên bỏ qua những thực phẩm tốt cho gan như bưởi, bông cải xanh, trà xanh,... Bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương

  • Bạn đã biết vào mùa xuân nên dưỡng da như thế nào là đúng cách chưa ?

    Mùa xuân đẹp tựa như làn da của thiếu nữ” mong manh, thuần khiết và đầy sức mê hoặc. Nhưng liệu để duy trì một làn da vừa khỏe và đẹp thì chị em đã thực sự biết cách dưỡng da như thế nào vào mùa xuân hay chưa. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

  • Bí quyết khỏe & đẹp cho phái đẹp “thách thức” tuổi tác

    Có rất nhiều bí quyết giúp phái đẹp chúng mình luôn giữ mãi nét trẻ trung, xinh tươi và tràn đầy sức sống, sự quyến rũ. Cùng khám phá những bí quyết khỏe & đẹp cho phái đẹp chúng mình luôn xinh đẹp trong mắt đối phương trong nội dung bài viết sau đây nhé!

  • Những đồ uống giúp giảm cân sau Tết để bạn luôn khỏe & đẹp

    Bạn có biết rằng nếu chọn đồ uống thích hợp thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân và thậm chí còn giúp bạn khỏe & đẹp lên trông thấy. Đặc biệt là sau Tết, chị em nào cũng có xu hướng tăng cân thì thử ngay những đồ uống giúp giảm cân dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn.

  • Những bài tập giúp tuổi trung niên luôn khỏe đẹp đầy sức sống

    Phong cách sống hiện nay ở bất kỳ độ tuổi nào thì khỏe và đẹp luôn là tiêu chí được các chị em hướng đến dù có qua tuổi 50 đi chăng nữa. làm sao để biết cơ thể mình vẫn còn dẻo dai, hãy tham khảo các bài tập luyện dưới dây, nếu bạn vẫn còn có thể luyện tập các bài tập này, chứng tỏ bạn có một cơ thể trẻ khỏe.

  • Nâng cao sức khỏe bằng cách thay đổi lối sống hằng ngày

    Nhịp sống hối hả trong phong cách sống hiện đại khiến nhiều người quên đi việc chăm sóc bản thân mình. Dân gian có câu “ Có sức khỏe là có tất cả”, không phải tự nhiên mà có câu nói đó, vậy nên mới thấy sức khỏe có vai trò và tầm quan trọng như thế nào đối với con người. Bây giờ con người không chỉ sống khỏe mà còn phải đi đôi với đẹp để tận hưởng cuộc sống.

  • Những bài tập giảm mỡ bụng giúp bạn khỏe & đẹp nhanh chóng

    Nếu bạn muốn có một vòng eo thon đáng ngưỡng mộ như các siêu mẫu thì đừng bỏ qua những bài tập giảm mỡ bụng mà chúng tôi gợi ý dưới đây. Mỗi ngày chỉ cần thực hiện từ 10 phút thì ngoài việc giúp bản thân trở nên khỏe & đẹp thì chắc chắn việc sở hữu được vòng 2 như ý đã không còn là điều bất khả thi đối với bạn.

  • 9 tác dụng cực đỉnh của đường thốt nốt

    Đường thốt nốt đã được sử dụng rất lâu bởi cha ông chúng ta. Thế nhưng ngày này người ta thường sử dụng đường trắng hơn mà quên mất loại đường truyền thống này. Tuy nhiên đường thốt nốt khá tốt và hãy cùng tìm hiểu xem nó tốt thế nào nhé.

  • 7 nguồn protein từ thực vật tốt nhất

    Thông thường mọi người thường do dự khi chuyển sang chế độ ăn chay hoàn toàn chỉ vì họ tin rằng họ sẽ không nhận được đủ dinh dưỡng. Nhưng theo các chuyên gia, chúng ta hoàn toàn có thể đáp ứng tất cả các yêu cầu dinh dưỡng của cơ thể từ thực vật. Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ liệt kê 7 loại thực phẩm chứa protein nhưng có nguồn gốc thực vật phù hợp với phong cách sống lành mạnh!