Công dụng thần kỳ của trà xanh cho sức khỏe và sắc đẹp

16:40 13/09/2020

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một thức uống giải khát lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho người dùng. Hãy cùng xem những lợi ích thàn kỳ của nó là gì nhé!

Share social

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một thức uống giải khát lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho người dùng. 

Nếu bạn có thói quen uống trà xanh mỗi ngày thì đó thật sự là một phong cách sống tuyệt vời đấy. Ngoài ra, trà xanh còn còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác mà có thể bạn chưa biết rõ. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về nó nhé.

công dụng của trà xanh 1
 

Làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy một công dụng của trà xanh rất tuyệt vời. Trong trà xanh có chứa một tinh chất nổi tiếng là EGCG, chất này có khả năng chống viêm và phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Đặc biệt, sự kết hợp của EGCG và aztreonam đã làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc. Chứng tỏ trà xanh có khả năng khôi phục lại các tác dụng của thuốc kháng sinh, giúp tiêu diệt vi khuẩn dễ dàng hơn.

công dụng của trà xanh 2
 

Giảm nguy cơ mắc ung thư

Trà xanh chứa chất chống oxy hoá, giúp cơ thể có khả năng tự bảo vệ để chống lại các tác nhân gây ung thư. Thành phần chống oxy hoá trong trà xanh có công dụng hơn vitamin C và vitamin E trong công cuộc giúp các tế bào không bị phá huỷ bởi bệnh ung thư.

công dụng của trà xanh 3
 

Ngăn ngừa bệnh tim

Uống trà xanh mỗi ngày giúp giảm lượng cholesterol xấu, do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Đối với những ai bị đau tim, trà xanh có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị phá huỷ và tăng quá trình phục hồi tế bào tim mạch.

 

Làm chậm quá trình lão hoá

Trong trà xanh có chứa chất polyphenols, là một chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hoá, từ đó các nếp nhăn trên khuôn mặt cũng dần mờ đi, tránh xuất hiện các nếp nhăn mới.

 

Giảm cân

Nếu có cùng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, uống trà xanh mỗi ngày có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả. Một trong những lợi ích hữu hiệu của trà xanh chính là khả năng đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên. Nó cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hoá glucose thành tế bào mỡ. Trà xanh giúp bạn có một cuộc sống khỏe và đẹp.

công dụng của trà xanh 4
 

Giúp xương chắc khoẻ

Trà xanh giúp hệ xương khoẻ mạnh nhờ chứa lượng florua cao. Vì vậy, hãy uống trà xanh mỗi ngày để bảo vệ hệ xương của mình. Ngoài ra, trà xanh còn giảm nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp.

 

 

Tăng cường trí nhớ

Trà xanh có tác dụng bảo vệ bộ não của bạn nhờ sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do và nó chính là tác nhân gây nên tổn thương cho các màng tế bào của cơ thể) giúp trí óc thông minh và nhạy bén hơn. Trà xanh còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

công dụng của trà xanh 5

 

Giúp gan khoẻ mạnh

Nam giới hiện nay hay gặp các vấn đề về gan do ăn uống không khoa học và sử dụng bia rượu thường xuyên. Trà xanh giàu cachein là một loại chất chống oxy hoá thực vật có thể cải thiện chức năng gan và làm giảm lượng chất béo trong gan.

Yến Kyo

Shop café style