Danh mục mẹ bầu cần chuẩn bị để chào đón con yêu

21:33 28/09/2020

"Làm mẹ" đó là thiên chức của phụ nữ, rất thiêng liêng và cao quý. Bên cạnh niềm hạnh phúc ấy, người phụ nữ còn phải sẵn sàng tinh thần, vững tâm lý và trang bị kiến thức cho dành cho mẹ và bé để chào đón thiên thần bé bỏng.

Share social

"Làm mẹ" đó là thiên chức của phụ nữ, rất thiêng liêng và cao quý. Bên cạnh niềm hạnh phúc ấy, người phụ nữ còn phải sẵn sàng tinh thần, vững tâm lý và trang bị kiến thức cho dành cho mẹ và bé để chào đón thiên thần bé bỏng. Ngoài ra cũng sẽ hình thành phong cách sống lành mạnh và  đưa ra phương pháp nuôi dạy con khỏe mạnh thông minh.

danh mục mẹ bầu cần chuẩn bị 1
 

Dưới đây là những danh mục mẹ bầu cần chuẩn bị để chào đón con yêu.

 

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt trong thai kỳ

 

Khi mang thai người mẹ cần cung cấp đủ dinh dưỡng để nuôi cả mẹ và bào thai. Những chất cần thiết và quan trọng nhất là:

Canxi và sắt: Hỗ trợ sự hình thành cấu trúc xương chắc khỏe và nuôi lớn cơ thể thai nhi , trường hợp cung cấp không đủ canxi và sắt, thai nhi sẽ lấy canxi và máu từ người mẹ dẫn đến mẹ hay bị đau nhức và tụt huyết áp và không đáp ứng đủ sức khỏe cho việc sanh nở.Mẹ bầu có thể bổ sung các thực phẩm nhiều canxi và sắt như thịt đỏ, cá, đậu, rau xanh, hải sản,các sản phẩm từ sữa.

danh mục mẹ bầu cần chuẩn bị 2
 

DHA: Hỗ trợ phát triển toàn diện về não bộ,mắt và hệ miễn dịch cho thai nhi. DHA có nhiều trong cá hồi, dầu oliu, hạt óc chó, quả bơ, trứng….

Acid folic: giúp chống dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, acid folic có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, các loại đậu...

khám thai định kỳ và thực hiện các xét nghiệm.

Hằng ngày mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng phù hợp với thể lực của bản thân. Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát và vẫn có thể trang điểm nhẹ nhàng khi đi làm.

 

Các cột mốc khám thai quan trọng:

 

Khám ngay khi biết mình mang thai để kiểm tra chắc chắn là có mang thai hay không để thay đổi kịp thời chế độ ăn uống, nghỉ ngơi…

Cột mốc 12 tuần: Thực hiện các xét nghiệm sàng lọc cho mẹ và bé như  đo độ mờ da gáy sẽ giúp khảo sát bất thường nhiễm sắc thể,  liên quan đến các bệnh nghiêm trọng như:  tim bẩm sinh,hội chứng Down...xét nghiệm máu: Đo nồng độ beta-hCG và protein, xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra lượng đạm.

Cột mốc 22 tuần: Siêu âm 4 D để khảo sát hình thái học thai nhi, kiểm tra xem thai nhi phát triển có tốt không, các bộ phận đã hoàn thiện chưa.

danh mục mẹ bầu cần chuẩn bị 3
 

Cột mốc 28 - 32 tuần:

Tiêm vắc-xin ngừa uốn ván, thực hiện xét nghiệm nước tiểu và tiến hành dung nạp đường để tầm soát tiểu đường thai kỳ. Thực hiện siêu âm kiểm tra dây rốn, nước ối...

Từ tuần thứ 35 trở đi, lịch khám sẽ dày hơn từ 1- 2 tuần sẽ kiểm tra 1 lần tùy theo chỉ định của bác sĩ.

 

Tham gia lớp học tiền sản

 

Tham gia lớp học này để nắm bắt các phương pháp sinh dễ hơn, giảm bớt đau đớn và lo lắng khi sinh, cách thức chăm sóc và làm đẹp bản thân sau khi sinh, biết được cách thức cơ bản về chăm sóc em bé: cho bé bú, tắm, gội,cách ẵm bé để không bỡ ngỡ khi em bé ra đời.

 

Lên danh sách mua đồ đi sinh

 

 Từ tháng thứ 7 trở đi, các mẹ bầu đã có thể chuẩn bị mọi thứ cho em bé của mình. Danh sách đồ đi sinh cơ bản gồm có:

Dành cho mẹ :

 3 bịch quần lót giấy, 2 bịch BVS, 3 đôi tất, 1 bộ đồ để mẹ mặc khi xuất viện, đồ dùng cá nhân( khăn, sữa tắm, ly uống nước,kem đánh răng, bàn chải, lược, con dao nhỏ, son…)

danh mục mẹ bầu cần chuẩn bị 4
 

Dành cho bé :

3 bộ đồ sơ sinh cài nút, 2 khăn bông lớn,2 cái khăn quấn bé, 2 cái khăn lớn tắm bé,10 khăn tay sữa, 3 đôi bao tay, 3 đôi bao chân, 3 cái mũ sơ sinh, dầu tràm,bình sữa, 20 miếng tả dán sơ sinh.

Ngoài ra cần mang theo toàn bộ hồ sơ khám thai, 2 bản hộ khẩu photo, 2 bản CMND photo và bản gốc, thẻ bảo hiểm y tế ( nếu có).

 

Mong là những chuẩn bị trên sẽ góp phần nào trang bị cho  mẹ bầu và gia đình sẵn sàng chào đón thành viên mới.

Yến Kyo

Shop café style