Giảm cân cấp tốc tại nhà bằng thực phẩm tự nhiên

22:53 02/10/2020

Nếu bạn đang tìm kiếm một biện pháp giảm cân vừa hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau nhé.

Share social

Sở hữu thân hình thon gọn và tự tin diện những bộ cánh thướt tha xinh xắn luôn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Để đạt được mong ước trên mà không ít các chị em đã thực hiện các biện pháp giảm cân khắc nghiệt, các loại thuốc giảm cân cấp tốc, và vô tình tạo ra mối nguy hại cho chính sức khỏe của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một biện pháp giảm cân vừa hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau nhé.

Giảm cân cấp tốc tại nhà bằng chanh mật ong

giảm cân cấp tốc tại nhà 1
Giảm cân cấp tốc tại nhà bằng chanh mật ong

Chanh và mật ong chứa nhiều vitamin A, C, E và giàu khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, ngăn chặn quá trình lão hóa và hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân.

Để thực hiện, bạn sử dụng 2 lít nước lọc hòa cùng với 4-5 muỗng mật ong nguyên chất và nước cốt của 2 trái cam. Sử dụng 2 lít nước này để thay thế cho nước uống hàng ngày

Giảm cân bằng khoai lang

giảm cân cấp tốc tại nhà 2
Giảm cân bằng khoai lang

Nếu bạn đang muốn giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng thì khoai lang chính là giải pháp tốt nhất. Khoai lang cũng giống như cơm nhưng ít calo và chứa nhiều dưỡng chất hơn, vì vậy khi ăn kiêng bằng khoai lang sẽ giúp bạn đảm bảo được năng lượng cho các hoạt động hằng ngày.

Để giảm cân theo phương pháp này, các bạn áp dụng thực đơn sau:

– Bữa sáng: 1 củ khoai luộc (200gr) + 1 quả chuối

– Bữa trưa: 1 củ khoai lang + rau luộc (hoặc salad) + 1 quả trứng

– Bữa tối: Rau củ luộc + 1 ly sữa không đường

Giảm cân bằng nước ép cần tây

giảm cân cấp tốc tại nhà 3
Giảm cân bằng khoai lang​​​

Cần tây là một loại thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều phốt pho, canxi, sắt và hàm lượng khoáng chất cao được các chuyên gia khuyên dùng để giảm cân cấp tốc tại nhà. Cần tây còn giúp giải độc cơ thể, kiểm soát cân nặng và phòng chống ung thư hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy khoảng 200gr cần tây rửa sạch, cắt nhỏ, lấy nước ép và cho 1-2 muỗng mật ong, nước lọc vào khuấy đều. Sử dụng trước bữa ăn sáng hoặc tối 30.

Giảm cân cấp tốc bằng dưa hấu

Dưa hấu cung cấp rất nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể, làm ức chế các cơn thèm ngọt, tạo cảm giác no lâu từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy nước ép của ¼ quả dưa trộn cùng với sữa chua không đường. Sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 ly để hỗ trợ giảm cân và mang lại làn mịn màng đầy sức sống.

Giảm cân bằng hỗn hợp chuối, bưởi và dứa

Tất cả những gì bạn cần làm là bổ sung các loại trái cây này vào thực đơn giảm cân hằng ngày, chất xơ trong chuối, bưởi, dứa sẽ làm hạn chế cơn thèm ăn của bạn nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất, năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, mẹo làm đẹp này rất dễ thực hiện phải không nào.

Giảm cân cấp tốc bằng sinh tố cà chua

Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin A, C, E, ngoài làm đẹp da ra còn có tác dụng giúp làm giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, thải độc cơ thể, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm cân cấp tốc bằng sinh tố cà chua
Giảm cân cấp tốc bằng sinh tố cà chua

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần 1 ly sinh tố cà chua không đường, uống vào mỗi bữa sáng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thải độc cơ thể. Bạn có thể kết hợp thêm sữa tươi hoặc sữa chua không đường để tăng thêm vị thơm ngon.

Yến Kyo

Shop café style
  • Nha đam - thần dược vi diệu - tác dụng làm đẹp và sức khỏe

    Giữa cuộc sống đời thường sẽ có muôn vàn loại thực phẩm, dược liệu gần gũi với mỗi chúng ta hằng ngày. Các loại thực phẩm, dược liệu ấy ẩn chứa trong mình những hàm lượng chất dinh dưỡng quý báu, có khi còn là thành phần thuốc chữa bệnh, làm đẹp,...Một trong số nhiều nguồn thực phẩm có chứa tinh chất hữu dụng đó là nha đam-thần dược vi diệu.

  • Bí kíp chăm sóc da mùa nắng nóng – đẹp bên ngoài khỏe bên trong

    Hằng ngày, làn da chúng ta phải đối diện với nhiều tác nhân gây hại, có cả yếu tố tác động từ bên ngoài môi trường và yếu tố bên trong cơ thể. Nhất là vào thời điểm nắng nóng cao độ, các tác nhân như được nhân đôi lên vậy. Những điều ấy sẽ làm chị em phụ nữ rất đáng ngại. Dưới đây sẽ là vài bí kíp chăm sóc da mùa nắng nóng sẽ phần nào xoa dịu làn da mỏng manh kia.

  • Chọn kem chống nắng cho mùa hè bạn cần nhớ 4 tiêu chí quan trọng để bảo vệ da tốt nhất

    Kem chống nắng là một vũ khí chẳng thể nào thiếu của phái nữ, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, lựa chọn kem chống nắng cho mùa hè như thế nào là phù hợp để đạt hiệu quả bảo về làn da tốt nhất thì chắc hẳn sẽ có nhiều chị em còn đang băn khoăn.

  • Làm đẹp từ phấn hoa vừa đơn giản vừa hiệu quả chị em đừng bỏ lỡ

    Phấn hoa là món quà tuyệt vời do thiên nhiên ban tặng có nhiều công dụng đối với sức khỏe, vóc dáng cũng như làn da của chị em. Nếu đang phải đau đầu về làn da xỉn màu, mụn nhọt, thừa cân thì phải thử ngay cách làm đẹp từ phấn hoa vừa đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ lắm đấy.

  • Mẹo sở hữu mái tóc bồng bềnh, suôn mượt

    Sở hữu mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe tại sao không? Với mẹo sở hữu mái tóc bồng bềnh, suôn mượt bằng phương pháp tự nhiên đang được lòng chị em phụ nữ. Có một mái tóc chắc khỏe dày mượt là điều ao ước của phái làm đẹp giúp các nàng trở nên cuốn hút và quyến rũ .Ngay bây giờ bạn hãy bỏ túi ngay mẹo làm đẹp này nhé

  • Mẹo giảm cân giúp bạn lấy lại vóc dáng sau tết

    “Cách giảm cân sau tết” chính là từ khóa hot nhất mà chị em phái làm đẹp tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian sau tết. Bởi lẻ dịp tết chính là thời điểm mà phụ nữ không bao giờ từ chối tiếp nhận các loại thức ăn đến miệng mình. Đây chính là thời điểm ăn uống thả ga nên cũng vì điều này khiến nhiều chị em rơi vào tình cảnh “thừa mỡ”. Đó chính là lý do mà các nàng quan tâm đến những mẹo giảm cân giúp bạn lấy lại vóc dáng sau tết một cách cấp tốc hiệu quả và an toàn

  • Bỏ túi những thói quen để có làn da đẹp không tì vết

    Nếu bạn muốn có một làn da không tì vết thì những mẹo làm đẹp dưới đây sẽ hữu ích. Hãy áp dụng các tips này tạo thành những thói quen để có làn da đẹp nhé. Chắc chắn kết quả sẽ làm bạn hoàn toàn hài lòng.

  • Công dụng tuyệt vời của rau má - có quá nhiều công dụng ở loại dược liệu này

    Rau má còn có tên gọi khác là tinh huyết thảo, một loại thảo dược lâu năm có các lá xanh hình quạt. Loại rau này được xem như loại dược liệu quý nhưng không hề khan hiếm, bởi nó rất dễ trồng và phát triển nhau

  • Thật tiếc nếu phái đẹp bỏ qua những mẹo chăm sóc cho đôi môi luôn căng mọng mỗi ngày!

    Một đôi môi đẹp, căng mịn không chỉ tạo nên một nét đẹp kiêu sa, huyền bí cho phái nữ mà còn là vũ khí lợi hại thu hút mọi ánh nhìn từ các đấng mày râu. Vì thế nếu môi bạn đang bị khô, nứt nẻ thì chớ bỏ qua những mẹo chăm sóc đôi môi ngay tại nhà nhé!

  • Tự làm mặt nạ tóc từ chuối cho tóc khô và xỉn màu

    Chúng ta thường dành rất nhiều thời gian và tiền bạc cho các sản phẩm, phương pháp điều trị và mặt nạ tóc đắt tiền, dù chúng mang lại kết quả như mong muốn nhưng có thể gây hại cho tóc về lâu dài. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc dành hàng giờ trong các tiệm và spa và không muốn đốt một lỗ trong túi, hãy thử mẹo làm đẹp với nguyên liệu tự nhiên mà không có bất kỳ tác hại nào. Một trong những thành phần tự nhiên chúng tôi muốn nhắc tới là chuối. Hãy cùng chúng tôi tham khảo cách làm mặt nạ tóc từ chuối dưới đây nhé.