Kế hoạch giảm cân bằng mật ong nước ấm MONA

15:37 30/06/2019

Nhiều người nghĩ rằng, trong mật ong có đường chỉ góp phần tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên tác dụng giảm cân bằng mật ong đã được khoa học chứng minh.

Share social
MONA là viết tắt của bốn chữ mật ong nước ấm, dùng để chỉ bí quyết giảm cân đang rất thịnh hành từ Nhật sang khắp châu Á, trong đó có cả Việt Nam.  Mật ong dù ngọt nhưng lại cung cấp năng lượng ít, tạo cảm giác no bụng rất tốt. Với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calo. 


Kế hoạch giảm cân bằng mật ong nước ấm MONA


Giảm cân với mật ong nước ấm có thể thực hiện được vì vị ngọt của mật ong có thể giúp ta quên cảm giác đói. Mật ong còn cung cấp cho chúng ta các dư lượng vitamin B, vitamin C, canxi và kali cần thiết để không làm mất cân bằng dinh dưỡng khi giảm cân với mật ong nước ấm. Chế độ ăn với mật ong giảm mỡ bụng và eo nhanh nhất, sau đó sẽ giảm cân, dáng khỏe, da đẹp và còn có tác dụng giảm đàm rất tốt.
 

Kế hoạch giảm cân với mật ong rừng:
 

Giai đoạn chuẩn bị cho cơ thể:


Những ngày đầu bạn chỉ nên cắt bữa trưa (không nên uống mật ong buổi sáng giảm cân trong giai đoạn bắt đầu) và dùng với lượng “MONA không hoàn toàn” của bữa chính (chú ý giảm lượng tinh bột để tác dụng của mật ong giảm mỡ bụng, giảm cân tốt nhất). Sau 2-3 ngày, khi cơ thể quen dần bạn có thể chuyển sang cắt bữa tối.

Kế hoạch giảm cân bằng mật ong nước ấm MONA


MONA xen kẽ: 


Trong đó công thức sẽ là: Bữa chính sẽ pha với hàm lượng 20-40ml mật ong + 300ml nước ấm, bữa phụ liều lượng sẽ bằng một nửa bữa chính.

Bạn có thể cắt 2 bữa ăn hoặc 1 bữa tùy vào cơ thể của mình nhưng nên duy trì giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày là ít nhất để xem tác động lên cơ thể và thể trạng của bạn.
 

MONA hoàn toàn:

 

Phương pháp này đòi hỏi bạn giảm cân 7 ngày với mật ong liên tục. Đây là phương pháp cấp tốc, bạn sẽ cắt ba bữa ăn hàng ngày để thay thế bằng MONA. Một số bạn khi thực hiện phương pháp đã giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày với 4kg, một số 1kg5, 2kg,.. rất nhanh chóng và hiệu quả.
 

Duy trì kết quả:


Với phương pháp giảm cân bằng mật ong nước ấm MONA này, bạn cần kiên trì thực hiện, theo dõi các kết quả sát sao và nên lên kế hoạch cụ thể cho chiến dịch giảm cân 7 ngày với mật ong nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Shop café style
  • 5 loại thực phẩm dưỡng ẩm da vào mùa lạnh

    Da khô là một vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt hiện tượng này xảy ra khá nặng khi chúng ta già hoặc vào thời tiết khô lạnh. Những bạn cũng đừng lo lắng, những loại thực phẩm dưới đây sẽ khiến làn da của bạn được giữ ẩm tuyệt vời.

  • Những điều tuyệt vời dành cho những người đi xe đạp

    Ít ai biết rằng chiếc xe đạp gần gũi với chúng ta hằng ngày lại mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ đến vậy. Phong cách sống bận rộn nhanh chóng khiến mọi người chùn chân trước việc luyện tập thế nhưng hôm nay bạn sẽ có cái nhìn khác sau khi đọc bài viết này.

  • Những lợi ích của việc đạp xe mỗi ngày - Tuyệt vời hơn bạn nghĩ

    Chắc hẳn nhiều bạn đọc bài viết này chưa leo lên chiếc xe đạp đã từ rất lâu rồi, trong khi bạn có thể lướt như gió với chiếc xe máy hay ngồi thoải mái trong xe ô tô. Có rất nhiều lựa chọn trong việc di chuyển nhưng những lợi ích của việc đạp xe có thể thay đổi vóc dáng và sức khoẻ tinh thần của mọi người.

  • 6 cách để loại bỏ Cellulite cứng đầu hiệu quả nhất

    Cellulite hay còn gọi là sần vỏ cam, hình thành khi các mô mỡ dưới da được phân bố không đồng đều, tạo thành những vết lồi lõm vô cùng mất thẩm mỹ trên bề mặt da. Để tìm hiểu thêm về tình trạng này cũng như cách loại bỏ chúng, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết về cách để loại bỏ cellulite cứng đầu dưới đây nhé.

  • Bơ hạnh nhân và bơ đậu phộng - Loại nào Tốt cho sức khỏe hơn?

    Tuy nhiên hầu hết các loại hạt này không dễ kiếm và giá thành khá cao. Để giải quyết vấn đề này các bạn có thể lựa chọn bơ đậu phộng hoặc hạnh nhân để thay thế. Nhưng loại nào tốt cho sức khỏe hơn, hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

  • Nghe nhạc trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

    Chúng ta rất cần có một giấc ngủ ngon, sâu giấc , đây chính là khoảng thời gian não bộ được nghỉ ngơi hoàn toàn để nạp thêm năng lượng cho một ngày làm việc mới. Đồng thời sẽ giúp tâm hồn luôn được khoan khoái, chất lượng cuộc sống được cải thiện một cách rõ ràng.

  • Những bí quyết làm đẹp đáng giá mà phụ nữ hiện đại nên quan tâm

    Phụ nữ ở mỗi quốc gia sẽ có những nét đẹp riêng, cũng như có những bí quyết làm đẹp đáng giá riêng cho làn da, mái tóc, vóc dáng… Vậy chị em có muốn biết làm thế nào để có mái tóc suôn mượt như những cô gái Philipins, hay có đôi bàn tay thon thã, mềm mại như những phụ nữ Pháp không nào

  • Những cách thanh lọc cơ thể sai lầm

    Trong đời sống ngày nay thì việc thanh lọc cơ thể là rất cần thiết bởi chất độc có thể thâm nhập vào cơ thể chúng ta bằng rất nhiều con đường. Tuy nhiên, không phải dễ dàng để biết cách thanh lọc cơ thể chính xác.

  • Xóa tan làn da xỉn màu với những bí quyết cực đơn giản

    Làn da xỉn màu nỗi ám ảnh của mọi cô gái. Chẳng những dìm hàng nhan sắc mà còn khiến bạn trông già nua so với tuổi. Vậy làm sao để bảo vệ và tránh khỏi tình trạng này.

  • Đẹp hơn mỗi ngày nhờ 7 bước đơn giản

    Không phải ai tự nhiên sinh ra đều sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, tất cả đều được chăm sóc và rèn luyện theo thời gian để bản thân trở nên khỏe và đẹp hơn, ưu tú nhất có thể.