17:16 30/04/2019
Tinh bột nghệ giúp điều trị các vấn đề mụn, nám, tàn nhang, đồng thời dưỡng ẩm cho da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá, trị rạn da,....Ngoài ra, nó còn giúp bạn giải độc gan, thải độc tố và làm tan lượng mỡ trong máu cho người hay uống rượu, bia. Mỗi ngày hãy ăn 3-4 viên tinh nghệ mật ong trong 3 buổi sáng, trưa và tối. Hãy dùng trước hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút để thấy hiệu quả nhé.
Loại nước uống này là một trong những loại nước uống lành tính mà chúng ta có thể sử dụng nằng ngày. Trong chanh có axit tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc đẩy nhanh tiết độ tiết ra nhiều dịch mật. Đồng thời làm tăng khả năng bài tiết các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Nhờ vậy mà loại nước uống này có thể làm mát gan giải độc trị mụn mang lại cho bạn một làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh.
Để làm sạch gan hiệu quả, bạn có thể ăn các loại rau màu xanh đậm như súp lơ xanh, cải xoăn, cải bắp, củ cải, cà rốt… giúp loại bỏ độc tố rất tốt. Ngoài ra, uống 8-10 ly nước trong một ngày để cho phép gan để thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Không cần nhiều, một lượng nhỏ tỏi sẽ giúp lá gan kích hoạt các các enzyme thải ra độc tố. Lý do bởi vì, trong tỏi chứa một lượng lớn allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan. Tỏi còn chứa chất lưu huỳnh có khả năng loại bỏ các chất độc hại tồn dư trong cơ thể, giúp giảm gánh nặng cho gan, bảo vệ gan tốt hơn.
Táo giúp thải độc gan bởi vì nó rất hữu ích trong việc giải độc tố khỏi cơ thể. Nước ép táo có chứa axit malic giúp hòa tan sỏi mật. Trong táo còn có chứa chất xơ gọi là pectin, đây là chất có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da.
Bơ có chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Đây là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe gan. Bơ sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione giúp tăng khả năng "làm sạch" của gan.
Nước dừa có ít đường, ít acid, giàu chất điện giải nhưng lại không có calo nên rất tốt trong việc thanh lọc, giải độc hay thúc đẩy chức năng của các bộ phận như gan, thận.
Chuối là loại quả được đánh giá là có lợi ích trong việc điều trị bệnh xơ gan. Thành phần của chuối chứa nhiều chất xơ sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Thêm nữa, khi ăn nhiều chuối còn giúp cơ thể nhuận tràng hơn, tình trạng chảy máu đường ruột xảy ra ít hơn.
Theo nhiều nghiên cứu, các loại quả họ cam có vị chua ngọt thích hợp cho nhiều bệnh nhân ăn để bồi bổ cơ thể. Lượng vitamin C và E trong quả cam giúp bảo vệ tế bào gan và làm khỏe mạnh hơn hệ miễn dịch. Với bệnh nhân xơ gan, khi ăn nên ăn cả phần cùi trắng bên trong lớp vỏ sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Nhịp sống hiện đại hối hả nhưng bạn không thể bỏ qua tầm quan trọng của sức khỏe, có sức khỏe bản thân mới tươi trẻ, xinh đẹp, cuộc sống mới tiếp diễn và làm việc tích cực. Cùng nhau điểm qua những mẹo nhỏ nhưng góp phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, dù phong cách sống của bạn như thế nào thì cũng không thể bỏ qua.
Khỏe và đẹp là hai yếu tố quan trọng trong cuộc sống con người, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Dù phong cách sống của bạn đơn giản hay cầu kì thì sức khở và sắc đẹp luôn là chìa khóa vàng mang đến hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.
Sức khỏe và sắc đẹp là cụm từ luôn được quan tâm từ nhiều thế hệ. Vì khi ta có được sức khỏe và sắc đẹp dường như ta đã có được tất cả, sự tự tin và cường tráng sẽ làm được những việc ta muốn làm, chạm tới ước mơ đời mình. Để có được như vậy, ta cần xây dựng lối sống lành mạnh. Dưới đây là các bí kíp để có cuộc sống lành mạnh, cùng tham khảo và làm mới bản thân nào!
Bất kỳ phụ nữ nào cũng đã từng ao ước có một chiếc eo thon như các ngôi sao nổi tiếng. Nhưng tất nhiên là không phải ai cũng có đủ tài chính để thực hiện các cách giảm mỡ tại địa chỉ thẩm mỹ. Vậy thì những cách giảm mỡ bụng tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn khỏe và đẹp nhanh chóng.
Mùa đông đang đến với những cơn gió rét lạnh khó chịu. Trong thời điểm này, da và tóc chính là 2 bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Thế nhưng mọi người thường chỉ để ý đến da mà không quan tâm đến một thứ không kém quan trọng là tóc. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc tóc đẹp trong mùa đông nhé!
L-carnitine hoặc acetyl-L-carnitine là một axit amin mà tên của nó luôn được đánh dấu trong các chất bổ sung hỗ trợ trong quá trình thể dục và giảm cân.
Khi một số loại thức ăn nhất định không được tiêu hóa đúng cách trong dạ dày, chúng sẽ bắt đầu lên men trong ruột, tạo ra quá nhiều khí, dẫn đến đầy hơi. Đối với một số người, chống chọi với chứng đầy hơi là một cuộc đấu tranh hàng ngày và cảm giác “nhồi nhét” không dễ dàng để loại bỏ.
Béo phì đang là vấn đề của rất nhiều người trong thời đại ngày này. Nguyên nhân đơn giản là do chất béo có mặt ở khắp mọi nơi và con người rất dễ tiếp cận với nguồn này. Đồng thời, lười vận động cũng là nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề này.
Da khô là một vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt hiện tượng này xảy ra khá nặng khi chúng ta già hoặc vào thời tiết khô lạnh. Những bạn cũng đừng lo lắng, những loại thực phẩm dưới đây sẽ khiến làn da của bạn được giữ ẩm tuyệt vời.
Ít ai biết rằng chiếc xe đạp gần gũi với chúng ta hằng ngày lại mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ đến vậy. Phong cách sống bận rộn nhanh chóng khiến mọi người chùn chân trước việc luyện tập thế nhưng hôm nay bạn sẽ có cái nhìn khác sau khi đọc bài viết này.