Mấy anh chồng cứ đều đều làm những món ăn vặt cho bà bầu này, mẹ vui – em bé khỏe

20:46 20/09/2020

Cảm giác thèm ăn vặt sẽ mãi diễn ra trong suốt quá trình mang thai của mẹ bầu. Nhưng thay vì những món kẹo bánh, đồ ngọt đóng hộp thì các "đức lang quân" hãy chịu khó mua, và tự làm cho vợ những món ăn vặt cho bà bầu vừa ngon vừa bổ dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé nhé!

Share social

Cảm giác thèm ăn vặt sẽ mãi diễn ra trong suốt quá trình mang thai của mẹ bầu. Nhưng thay vì những món kẹo bánh, đồ ngọt đóng hộp thì các "đức lang quân" hãy chịu khó mua, và tự làm cho vợ những món ăn vặt cho bà bầu vừa ngon vừa bổ dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé nhé!


Bên cạnh những món ăn chính, thì đa phần các mẹ bầu đều khoái khẩu với những món ăn vặt. Do đó, những đồ ăn vặt không chỉ ngon, giúp mẹ giảm cảm giác thèm ăn, ốm nghén mà còn phải sạch và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi. Lúc này các anh chồng hãy ghi điểm bằng việc tự tay đi mua hoặc tự làm những món ăn vặt dưới đây nhé! Mẹ ăn vui, khỏe mạnh, em bé tăng trưởng bình thường còn gì tuyệt vời hơn nào. Hãy cùng chuyên mục phong cách sống vào bếp ngay nào.

Hoa quả tươi


Hoa quả tươi luôn là món ăn vặt yêu thích của tất cả bà bầu. Không chỉ mang đến nhiều hương vị thơm ngon, mà trong nhiều trái cây còn giàu vitamin, dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Tốt nhất mẹ nên ăn nhiều hoa quả giàu chất xơ và vitamin như: bơ, táo, chuối, cam, quýt…. Vừa giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, cũng như ngăn ngừa táo bón thai kỳ nhé.

Món ăn vặt cho bà bầu 1
 

Cháo yến mạch


Thay vì ăn nhiều cơm thì mấy anh chồng có thể vào bếp và làm ngay cho vợ món cháo yến mạch vừa thơm ngon, bổ dưỡng, bổ sung năng lượng trong thời gian dài bởi thực phẩm này tiêu hóa chậm hơn các loại ngũ cốc đã qua tinh chế. Bạn có thể mix thêm với các loại trái cây, rau thơm để món cháo trở nên ngon miệng, tăng vị giác cho mẹ bầu.

Món ăn vặt cho bà bầu 2
 

Cà rốt và dưa chuột


Ở những tháng đầu của thai kỳ cảm giác ốm nghén, buồn nôn làm mẹ không mấy thích thú những món ăn chính như cơm, cháo, bún, miến… Thay vào đó, mẹ có thể ăn kèm cà rốt, dưa leo, cần tây vào các món khai vị, vừa cung cấp nhiều chất xơ và những dinh dưỡng thiết yếu, vừa giúp giảm đi cảm giác ốm nghén hiệu quả nhé!

Sinh tố trái cây


Đây chắc chắn là món ăn vặt khoái khẩu của mẹ bầu rồi. Sinh tố trái cây không chỉ cung cấp nhiều vitamin C, canxi mà còn có tác dụng chống rạn da và chứa nhiều vi chất chống oxy hóa – nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở phụ nữ. Mỗi ngày, các mẹ có thể tự tay làm cho mình ly sinh tố thơm ngon, kết hợp với nhiều loại trái cây như xoài, đu đủ chín, dứa, chuối và sữa để tạo thành một cốc sinh tốt ngọt ngào đầy mùi vị. 

Món ăn vặt cho bà bầu 3
 

 Sữa chua hạnh nhân


Sữa chua là một trong những món ăn vặt được ưu tiên hàng đầu của mẹ bầu. Vì trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn và dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Các mẹ bầu có thể tự làm sữa chua tại nhà để vừa đảm bảo vệ sinh, cũng như dễ dàng kết hợp thêm với các loại trái cây, hạnh nhân giúp tăng mùi vị, bổ sung thêm canxi, vitamin C …tốt cho cả mẹ và bé nữa nhé!

Ngô luộc


Món ngô luộc thanh ngọt, bùi bùi là món ăn vặt vừa bổ dưỡng, vừa giúp bà bầu chống đói, giảm nghén một cách hiệu quả. Đồng thời, trong ngô có nhiều chất xơ, omega – 3…  Bà bầu ăn ngô sẽ giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và bổ não cho thai nhi. 

Món ăn vặt cho bà bầu 4
 

 Với những món ăn vặt cho bà bầu vừa ngon, vừa bổ dưỡng như này thì các anh chồng tại sao lại không làm thử ngay thôi nào!

Yến Kyo 

Shop café style
  • Siêu xinh với các mẫu đồ đôi cho mẹ và bé

    Trong phong cách sống hiện đại, thời trang đồ đôi không còn xa lạ đối với tất cả mọi người, mẹ và bé cũng không ngoại lệ. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thiết kế đồ đôi cho mẹ và bé với những phong cách khác nhau. Sự kết hợp ăn ý của những bộ đồ đôi giúp hai mẹ con trở nên xinh tươi và duyên dáng trước ánh nhìn của mọi người xung quanh.

  • Bỏ túi cẩm nang mẹ & bé khi đi tiêm ngừa rất cần thiết

    Chắc hẳn với những chị em lần đầu làm mẹ cẩm nang mẹ & bé khi đi tiêm ngừa là một thông tin cực kỳ cần thiết. Cùng chúng tôi tìm đọc những kiến thức phong cách sống, cẩm nang cho mẹ & bé dưới đây để mỗi khi đi tiêm ngừa cho con yêu mẹ trẻ không còn lúng túng và cùng con vượt qua một cách nhẹ nhàng nhất nhé!

  • 4 thói quen giúp mẹ bầu khỏe mạnh, sinh con an toàn

    Để đón chào thiên thần nhỏ ra đời một cách an toàn, trong suốt quá trình mang thai mẹ bầu cần duy trì những thói quen quan trọng nàt. Mẹ đẻ thường chỉ trong tích tắc “mẹ tròn con vuông”.

  • Nghệ thuật làm bạn cùng con mà bố mẹ nào cũng nên biết

    Từ nhỏ chúng ta luôn có thói quen bao bọc con nhỏ và bắt buộc con nhỏ phải nghe lời bố mẹ. Và khi trẻ lớn lên không ít gia đình gặp phải tình trạng khó đối thoại cùng con. Điều này cũng dễ hiểu bởi khi trẻ lớn chúng học được cách tự lập và có nhiều lúc bố mẹ lại quên đi điều đó mà nảy sinh nhiều áp đặt trong phong cách sống. Chính điều đó khiến con cái và bố mẹ ngày càng xa cách hơn. Nếu bạn cũng gặp phải trường hợp đó thì cùng chúng tôi tìm hiểu về nghệ thuật làm bạn cùng con nhé.

  • Bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu - hãy hiểu biết để phòng tránh

    Sức khỏe thai kỳ là một trong những mối quan tâm đặc biệt của các bậc sắp thăng chức làm cha làm mẹ. Người cha, người mẹ nào cũng mong muốn chào đón thiên thần bé bỏng khỏe mạnh. Vậy, chúng ta cùng tìm hiểu các bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu để khắc phục tốt nhất có thể.

  • 3 Phương pháp ăn dặm phổ biến cho bé

    Trải qua 6 tháng tuổi đầu đời với nguồn dinh dưỡng chính là sữa mẹ, các bé đã đến lúc cần bổ sung thêm 1 - 2 bữa ăn dặm để làm quen với các vị của thực phẩm và bổ sung thêm dinh dưỡng. Dưới đây sẽ là 3 phương pháp ăn dặm phổ biến cho bé được các bậc phụ huynh áp dụng. Hãy đưa ra phương pháp phù hợp nhất để mẹ và bé cùng khỏe để phát triển tối ưu.

  • Phong cách retro - vintage trong đồ đôi cho mẹ và bé

    Trong thế giới thời trang thì đồ đôi không còn xa lạ, đặc biệt là với mẹ và bé thì càng có nhiều phong cách thiết kế với những nét cá tính riêng biệt. Thời gian gần đây, phong cách được chú ý hơn hẳn đó là phong cách retro – vintage.

  • Hướng dẫn cách rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh cho bé

    Theo một nghiên cứu thì dinh dưỡng đóng góp khá lớn trong sự phát triển của trẻ. Theo đó, ngoài phong cách sống thì việc rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh cho bé là cực kỳ quan trọng để giúp bé có được sự phát triển về thể chất, tinh thần trong suốt quá trình lớn lên của mình. Vây mẹ và bé cùng theo dõi làm sao để rèn luyện thói quen này cũng như phong cách sống lành mạnh qua bài viết sau đây nhé

  • 5 đặc điểm nổi bật của em bé phát triển toàn diện - thông minh - lanh lợi

    Chào đón một thiên thần bé bỏng chào đời là niềm hạnh phúc không điều gì có thể diễn tả được. Bậc làm cha làm mẹ nào cũng mong mỏi con cái khỏe mạnh, lanh lợi và được ngắm nhìn con yêu lớn lên từng ngày. Vậy nên chúng ta cần lưu ý 5 đặc điểm nổi bật của em bé phát triển toàn diện.

  • Tác dụng của âm nhạc đối với phụ nữ mang thai

    Trong cuộc sống âm nhạc không thể thiếu được, giống như một món ăn hằng ngày của tinh thần vậy đó. Giúp thư giãn bớt căng thẳng đầu óc, và có rất nhiều lợi ích khi nghe nhạc cho chúng ta nói chung và đặc biệt đối với phụ nữ đang mang thai nói riêng.