Mẹ đang cho con bú hãy tránh xa những thực phẩm này

15:29 02/02/2018

Mẹ bỉm ơi, trong giai đoạn cho con bú là vô cùng quan trọng. Vì nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào cơ thể mẹ. Nếu như mẹ vô tình ăn phải những thực phẩm sau đây sẽ dễ dẫn đến nguy cớ bé bỏ bú, biếng ăn, chậm lớn. Các mẹ hãy lưu ý nhé!

Share social

Mẹ bỉm ơi, trong giai đoạn cho con bú là vô cùng quan trọng. Vì nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào cơ thể mẹ. Nếu như mẹ vô tình ăn phải những thực phẩm sau đây sẽ dễ dẫn đến nguy cớ bé bỏ bú, biếng ăn, chậm lớn. Các mẹ hãy lưu ý nhé!
 

1. Hạt tiêu và hạt hồi


Gia vị đầu tiên mẹ cần loại bỏ ra khỏi danh sách nấu nướng hằng ngày chính là hạt tiêu và hạt hồi. Dù có yêu thích hương vị của nó đến đâu thì mẹ hãy vì con yêu mà ngưng ngay việc cho 2 gia vị này vào thức ăn trong thời gian cho con bú. Vì khi mẹ ăn hạt tiêu và hồi có thể khiến hệ tiêu hóa của bé gặp vấn đề, bé có thể bị táo bón, đau bụng hoặc cáu gắt.
 
 
Mẹ  đang cho con bú hãy tránh xa những thực phẩm này

Mẹ bầu không nên ăn hạt tiêu, hạt hồi trong quá trình cho con bú.



2. Bột ngọt


Bột ngọt chứa rất nhiều glutamate natri, một chất làm cản trở sự hấp thụ chất kẽm trong cơ thể trẻ, khiến trẻ bị thiếu kẽm. Việc mẹ dùng quá nhiều bột ngọt ong thời gian dài, có thể làm giảm vị giác ở trẻ cũng như gây chậm phát triển trí não. Do đó, mẹ khi cho con bú không nên ăn thực phẩm được nấu cùng bột ngọt.

Mẹ  đang cho con bú hãy tránh xa những thực phẩm này

T​​​​​​rong thời gian cho con bú, mẹ nên tránh ăn các món ăn được chế biến với bột ngọt.
 

3. Hành tây, tỏi


Mẹ ăn hành tây và tỏi không chỉ làm ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mà còn khiến trẻ cảm thấy khó chịu. Mùi tỏi sẽ tồn tại trong sữa mẹ ít nhất 2 giờ.
 
Mẹ  đang cho con bú hãy tránh xa những thực phẩm này

Mẹ hãy nói không với hành tây và tỏi khi cho con bú.


4. Cà phê


Không chỉ trong quá trình mang thai mà kể cả giai đoạn cho con bú mẹ cũng không nên dùng các thực phẩm có chứa caffein như cà phê (soda hoặc trà). Vì khi mẹ dùng những thứ này thì một lượng nhỏ caffein sẽ tích tụ trong sữa mẹ. Trẻ sơ sinh không có khả năng bài tiết chất caffeine một cách nhanh chóng và hiệu quả như người lớn nên rất dễ bị kích ứng, cáu kỉnh, và mất ngủ. Để tránh tình trạng này, mẹ không nên uống cà phê hay trà. 
 
Theo: Theo Yebabyvip
Shop café style
  • 9 việc cần chuẩn bị nếu bạn là F1, F0 được cách ly tại nhà

    Hiện tại các cơ quan chức năng cũng đang từng bước triển khai thí điểm cách ly tại nhà đối với các trường hợp F1 và F0 không triệu chứng, ở một số địa phương và trên một số nhóm đối tượng có quy định các tiêu chí chặt chẽ. Ngoài lợi ích giảm tải cho cơ sở điều trị, việc này còn giúp giảm nhân lực y tế hậu cần và đỡ chi phí về kinh tế. Bạn cần chuẩn bị những gì nếu là F1, F0 được cách ly tại nhà?

  • Thực phẩm tốt cho người tiêm vắc xin COVID-19

    Theo Bộ Y tế Việt Nam và CDC Hoa Kỳ và cùng các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người sau khi tiêm vắc xin nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu năng lượng.

  • 3 bài tập trị liệu thư giãn để tìm thấy hạnh phúc trong tâm

    Nhận biết hơi thở, mỉm cười và tưởng tượng một chuyến đi thuyền trên hồ ảo: Đây là 3 bài tập được đưa ra bởi huấn luyện viên, nhà trị liệu tinh thần Carole Serrat, người Pháp, sẽ giúp bạn tìm thấy niềm hạnh phúc nội tại mà mọi người đều khao khát trong thời gian khủng hoảng sức khỏe này.

  • Chọn bài tập theo... dáng người

    Tự tìm bài tập luyện ở nhà trên internet là biện pháp tối ưu trong thời COVID-19. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ Nguyễn Thu Hằng, việc lựa chọn bài tập muốn hiệu quả cần dựa trên mỗi dáng người phù hợp.

  • 4 nhóm thực phẩm cần ăn đủ để tăng cường sức đề kháng

    Dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn trong nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Khi một hệ miễn dịch mạnh khỏe giúp cơ thể chống lại các bệnh tật, trong đó có COVID-19.

  • 6 nguyên nhân khiến mông của bạn bỗng mọc những chiếc mụn đáng ghét

    Mụn có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể. Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hiền, mụn ở mông thực chất không phải là mụn mà là các viêm nang lông, một bệnh nhiễm trùng nhẹ ở nang lông, thường là mụn đỏ và mụn mủ.

  • Tập luyện nâng cao sức khỏe hệ hô hấp trong mùa dịch COVID-19

    Bệnh COVID-19 là một căn bệnh truyền nhiễm do SARS-CoV-2 gây ra. Bệnh lây chủ yếu qua các giọt bắn văng ra khi người bệnh ho, hắt hơi, thở ra. Vì vậy nâng cao sức khỏe nói chung, sức khỏe hệ hô hấp nói riêng là “pháo đài vững chắc” bảo vệ cơ thể phòng chống bệnh COVID-19.

  • 5 loại thực phẩm giúp bạn giải khát ngày hè

    Bạn có thể khát nước vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhất là trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Mất nước ngày hè dễ xảy ra vào bất cứ thời điểm nào. Giải khát là nhu cầu cần thiết trong những ngày hè nóng nực. Nhưng uống nước thể nào và loại nước nào giúp bạn bổ sung lượng nước đã mất?

  • Đọc sách giúp kéo dài cuộc sống, giảm 20% nguy cơ tử vong

    Chúng ta đều biết việc những thông tin từ sách có thể làm phong phú thêm cuộc sống của mỗi người, nhưng đọc sách có lợi ích sức khỏe như thế nào?

  • Thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch

    Duy trì lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là những cách có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chuẩn bị sẵn sàng khi cơ thể tiếp xúc với các mầm bệnh không mong muốn.