Muốn có vòng ba căng tròn nhất định không thể bỏ qua 5 loại thực phẩm này!

16:08 13/09/2020

Vòng ba phẳng kỳ, kém săn chắc khiến bạn mất đi một phần nào đó vẻ sexy, cuốn hút. Và theo các chuyên gia nhận định rằng ngoài yếu tố di truyền thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng quyết định đến các khối cơ ở mông và độ nở nang, săn chắc của vòng ba.

Share social

Bổ sung ngay thịt gà, trứng, khoai lang… vòng ba lép xẹp, kém thu hút cứ nói lời chào tạm biệt mãi mãi!

Vòng ba phẳng kỳ, kém săn chắc khiến bạn mất đi một phần nào đó vẻ sexy, cuốn hút. Và theo các chuyên gia nhận định rằng ngoài yếu tố di truyền thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng quyết định đến các khối cơ ở mông và độ nở nang, săn chắc của vòng ba. Vì thế, đừng vội bỏ cuộc nếu như bạn đang có số đo vòng ba không mấy hài lòng nhé. Một mẹo làm đẹp nho nhỏ là bạn Chỉ cần bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày 5 thực phẩm dưới đây, sau một thời gian kết quả sẽ khiến bạn “Mắt chữ A mồm chữ o” vì sự thay đổi đáng ngạc nhiên này đấy. Một vòng ba căng tròn đang chờ bạn.

Vòng 3 căng tròn 1
 

Trứng

Trứng không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, hỗ trợ giảm cân mà ăn trứng mỗi ngày còn cải thiện vòng ba săn chắc hơn. Bạn nên ăn trứng gà vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Vòng 3 căng tròn 2
 

Quả bơ

Đây là một loại trái cây quá quen thuộc và chắc hẳn ai cũng thích ăn. Nhưng bạn đã biết trong quả bơ có chứa hàm lượng chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, cũng như giúp tăng số đo vòng ba một cách đáng kể. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất trong bơ còn giúp vòng một thêm đầy đặn. Bạn sẽ nhận được hàng tá lợi ích chỉ với 1 quả bơ mỗi ngày. Còn gì tuyệt vời hơn nào! Đây cũng là một “thần dược” nổi tiếng đấy.

Vòng 3 căng tròn 3
 

Thịt gà

Nếu muốn vòng ba nở nang, săn chắc hơn thì không thể nào thiếu đi thịt gà trong thực đơn ăn uống của bạn. Thịt gà có chứa tới 37% hàm lượng protein, 23% chất béo và nhiều dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là phần ức gà có khả năng kích thích sự phát triển của cơ mông, giúp tăng số đo vòng ba cho cả nam và nữ. 

Vòng 3 căng tròn 4
 

Khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, carotene, các vitamin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu vừa giúp duy trì sức khỏe tốt, hỗ trợ giảm cân, và còn là bí quyết giúp bạn tăng số đo vòng ba nữa đấy. Bạn có thể ăn khoai lang thay cơm trắng, vừa hạn chế lượng calo nạp vào, vữa đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ.

Vòng 3 căng tròn 5
 

Quả hạch

Vòng 3 căng tròn 66

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà những loại quả hạch như hạnh nhân, hạt điều, óc chó còn là nguồn chất béo và protein dồi dào. Ăn quả hạch giúp hỗ trợ xây dựng các khối cơ, làm săn chắc vùng hông và mông. Mang đến bạn vóc dáng cân đối, quyến rũ hơn.

Yến Kyo 

Shop café style