Nếu đang gặp phải 5 vấn đề này thì có thể chị em đang thiếu nội tiết tố nữ estrogen trầm trọng

22:57 02/10/2020

Bạn hay gặp phải vấn đề như kinh nguyệt không đều, da sần xùi, khô ráp, hay đau nhức mỏi tay chân, khó ngủ cũng như luôn cảm thấy bực bội, toát mồ hôi… Đó có thể là những dấu hiệu...

Share social

Bạn hay gặp phải vấn đề như kinh nguyệt không đều, da sần xùi, khô ráp, hay đau nhức mỏi tay chân, khó ngủ cũng như luôn cảm thấy bực bội, toát mồ hôi… Đó có thể là những dấu hiệu ban đầu cảnh báo chị em đang thiếu nội tiết tố nữ estrogen nghiêm trọng và cần phải bổ sung ngay nếu không muốn những tình trạng trên ngày một xấu đi.

Chắc hẳn ở những chị em phụ nữ bước qua tuổi trung niên sẽ nghe rất nhiều về cụm từ nội tiết tố nữ Estrogen. Vì đây là một loại hormone được ví như dòng nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, cân bằng sức khỏe cũng như những ham muốn trong chuyện chăn gối vợ chồng. Vì thế, việc thiếu hay thừa Estrogen sẽ gây ra những rối loạn cả về tâm lý lẫn sức khỏe của phái đẹp. Và nếu bạn đang gặp phải những vấn đề dưới đây thì có thể đó là dấu hiệu của việc thiếu Estrogen rồi đấy. Hãy cùng chuyên mục Phong cách sống tìm hiểu ngay nhé!

Rối loạn kinh nguyệt

 

Thông thường, ở những phụ nữ có sức khỏe tốt thì kỳ “đèn đỏ” sẽ diễn ra trong 5-7 ngày, và các kỳ cách nhau 28 – 30 ngày, hoặc dao động từ 32 ngày. Tuy nhiên, nhiều chị em lại đang không tuân theo quy luật đó, có thể bị trậm kinh hoặc mất kinh 2-3 tháng mới có lại. Điều này chứng tỏ cơ thể của bạn đang thiếu hụt nội tiết tố estrogen.

 

Thiếu nội tiết tố nữ estrogen 1
 

 

Vì theo các chuyên gia nhận định rằng, nguyên nhân chính gây rối loạn kinh nguyệt là do buồn trứng đảm nhiệm chức năng bài tiết hormone sinh dục nữ estrogen. Khi cơ thể thiếu chất này, các chức năng của tuyến nội mạc tử cung bị suy giảm, và đương nhiên dẫn đến kinh nguyệt bất ổn. Thậm chí ảnh hưởng đến cả việc thụ thai, sinh con ở nữ giới.

 

Thường xuyên đau nhức xương, tay chân

 

Chắc hẳn ở chị em trung niên thường hay gặp phải những vấn đề về sức khỏe, và một trong những tình trạng gây nhức đầu nhất chính là xương đau nhức, chân tay hay bị tê, mỏi, khó vận động. Lúc này, rất có thể là do cơ thể không tiết đủ lượng estrogen cần thiết để thúc đẩy sự phát triển của xương, việc hấp thụ canxi kém nên xương dần yếu đi.

Thiếu nội tiết tố nữ estrogen 2
 

 

Làn da thô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn

 

Estrogen là hormone quan trọng quyết định đến việc khỏe và đẹp của làn da. Nếu như làn da của bạn đang gặp phải tình trạng khô ráp, hay nổi mụn, mẩn đỏ, lỗ chân lông lớn , xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến bạn trông già hơn so với tuổi thì đó cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần bổ sung Estrogen ngay.

 

Thiếu nội tiết tố nữ estrogen 3
 

 

Dễ bốc hỏa, toát mồ hôi

 

Không chỉ ảnh hưởng về mặt sức khỏe, mà việc thiếu estrogen còn gây ra nhiều vấn đề về tâm lý. Và một trong những dấu hiệu bạn dễ nhận biết nhất chính là thường xuyên xuất hiện các cơn bốc hỏa, người nóng rang như lửa đốt, vã mồ hôi trong thời gian ngắn. Thậm chí là hay bị hồi hộp, tim đập nhanh. Điều này xảy ra do lượng estrogen trong cơ thể không được bổ sung đủ dẫn tới việc co giãn mạch máu, khiến cơ thể mất cân bằng, dễ bốc hỏa, tức giận.

 

Mất ngủ, khó ngủ kéo dài

 

Chị em không nên nghỉ chỉ có những người lớn tuổi, mãn kinh mới hay gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ vào cả buổi tối. Mà dù ở những bạn gái nếu chất lượng giấc ngủ suy giảm, khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc triến cơ thể mệt mọi thì nên nghỉ ngay đến việc thiếu hụt estrogen trong cơ thể.

Thiếu nội tiết tố nữ estrogen 4
 

Nếu bạn đang gặp phải 5 dấu hiệu thiếu nội tiết tố nữ estrogen như trên, việc quan trọng chị em nên đi khám bác sĩ, cũng như bổ sung ngay lượng estrogen thiếu hụt bằng chế độ ăn uống, thực phẩm chức năng phù hợp nhé !

Yến Kyo

Shop café style