Những đồ uống giúp giảm cân sau Tết để bạn luôn khỏe & đẹp

23:29 24/02/2021

Bạn có biết rằng nếu chọn đồ uống thích hợp thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân và thậm chí còn giúp bạn khỏe & đẹp lên trông thấy. Đặc biệt là sau Tết, chị em nào cũng có xu hướng tăng cân thì thử ngay những đồ uống giúp giảm cân dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Share social

Bạn có biết rằng nếu chọn đồ uống thích hợp thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân và thậm chí còn giúp bạn khỏe & đẹp lên trông thấy. Đặc biệt là sau Tết, chị em nào cũng có xu hướng tăng cân thì thử ngay những đồ uống giúp giảm cân dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Những đồ uống giúp giảm cân để cơ thể luôn khỏe & đẹp

Nước ép rau củ

Không thể phủ nhận rằng nước ép rau củ là một trong những nguồn cung cấp kali và vitamin tuyệt vời. Bên cạnh đó, các loại nước ép rau củ thường chứa ít đường nên rất tốt cho cơ thể.

Vì thế nếu bạn theo đuổi phong cách sống khỏe mạnh bằng việc tuyển chọn kỹ lượng thực phẩm và các loại thức uống thì nước ép rau củ chính là lựa chọn hợp lý nhất. Đặc biệt, sau Tết luôn cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì hãy thử mỗi ngày một ly rau củ ép nhé, chắc chắn sẽ nhanh chóng lấy lại được một cơ thể khỏe mạnh.

Những đồ uống giảm cân sau Tết 1
Nước ép rau củ là một trong những đồ uống giúp giảm cân hiệu quả

Uống nhiều nước

Nước là một trong những thành phần không thể thiếu cho cơ thể của mỗi người. Vì vậy, nếu muốn cơ thể khỏe & đẹp thì không thể thiếu nước. Nước giúp cho toàn bộ quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi và dễ dàng. Do đó, nếu như bạn muốn tìm những đồ uống giúp giảm cân thì nước cũng là lựa chọn thông minh. Bởi nếu bổ sung nước đủ thì bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả, từ đó giảm cân nhanh chóng.

Những đồ uống giảm cân sau Tết 2
Uống nhiều nước giúp cơ thể khỏe mạnh

Trà đen

Trà đen là một trong những thức uống có thể ngăn chặn được cảm giác thèm ăn hiệu quả nhờ có caffeine. Nếu bạn uống một lượng vừa phải thì cũng không ảnh hưởng đến tim mạch hay sức khoẻ. Vì vậy, nếu được trước khi ăn uống bạn thử một chút trà đen nhé, chắc chắn sẽ giảm được lượng thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể.

Những đồ uống giảm cân sau Tết 3
Trà đen giúp giảm cảm giác thèm ăn

Trà xanh không đường

Trà xanh đã từ lâu là một thức uống tốt vừa giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả, bên cạnh đó nếu uống trà xanh không đường thường xuyên còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy nên trà xanh không đường chính là một trong những đồ uống giúp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể lựa chọn.

Những đồ uống giảm cân sau Tết 4
Trà xanh không đường tốt cho cơ thể

Cà phê

Cà phê chắc chắn là một thức uống không quá xa lạ với nhiều người. Cũng giống như trà đen hay trà xanh thì cà phê cũng chứa caffeine nên có thể hạn chế được cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, cà phê còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hoá có thể giúp cơ thể khỏe & đẹp hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên uống một lượng vừa phải thôi nhé vì uống nhiều cũng không tốt cho cơ thể.

Như vậy những đồ uống giúp giảm cân hiệu quả trên đây có thể giúp cơ thể của bạn vừa khỏe & đẹp vừa tạo nên một phong cách sống thật lành mạnh. Nếu sau Tết chị em nào lỡ lên cân quá nhiều thì có thể tham khảo để bổ sung mỗi ngày nhé, chắc chắn hiệu quả mang lại sẽ như mong đợi.

Yến Kyo

Shop café style
  • Những bài tập giảm mỡ bụng giúp bạn khỏe & đẹp nhanh chóng

    Nếu bạn muốn có một vòng eo thon đáng ngưỡng mộ như các siêu mẫu thì đừng bỏ qua những bài tập giảm mỡ bụng mà chúng tôi gợi ý dưới đây. Mỗi ngày chỉ cần thực hiện từ 10 phút thì ngoài việc giúp bản thân trở nên khỏe & đẹp thì chắc chắn việc sở hữu được vòng 2 như ý đã không còn là điều bất khả thi đối với bạn.

  • 9 tác dụng cực đỉnh của đường thốt nốt

    Đường thốt nốt đã được sử dụng rất lâu bởi cha ông chúng ta. Thế nhưng ngày này người ta thường sử dụng đường trắng hơn mà quên mất loại đường truyền thống này. Tuy nhiên đường thốt nốt khá tốt và hãy cùng tìm hiểu xem nó tốt thế nào nhé.

  • 7 nguồn protein từ thực vật tốt nhất

    Thông thường mọi người thường do dự khi chuyển sang chế độ ăn chay hoàn toàn chỉ vì họ tin rằng họ sẽ không nhận được đủ dinh dưỡng. Nhưng theo các chuyên gia, chúng ta hoàn toàn có thể đáp ứng tất cả các yêu cầu dinh dưỡng của cơ thể từ thực vật. Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ liệt kê 7 loại thực phẩm chứa protein nhưng có nguồn gốc thực vật phù hợp với phong cách sống lành mạnh!

  • Top những cách chữa đau tai hay nhất tại nhà

    Đau tai là vấn đề có thể gặp phải ở bất kỳ ai. Vì vậy, nắm được cách chữa trị đau tai tại nhà là điều cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu những cách chữa tai hay nhất qua bài viết này nhé!

  • Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn đường trong 15 ngày?

    Đường mà chúng ta đang sử dụng thường là đường đã qua chế biến và tinh luyện, có rất nhiều tác hại cho cơ thể về lâu dài. Khi bạn cắt giảm lượng đường khỏi chế độ ăn uống, bạn sẽ tự động cảm thấy tràn đầy năng lượng với mức độ tập trung được cải thiện. Nếu bạn loại bỏ nó ra khỏi cơ thể trong ít nhất 15 ngày, nó sẽ mang lại những thay đổi tích cực to lớn trong cơ thể bạn

  • Bí quyết sống khỏe và đẹp mỗi ngày cho bạn

    Nhịp sống hiện đại hối hả nhưng bạn không thể bỏ qua tầm quan trọng của sức khỏe, có sức khỏe bản thân mới tươi trẻ, xinh đẹp, cuộc sống mới tiếp diễn và làm việc tích cực. Cùng nhau điểm qua những mẹo nhỏ nhưng góp phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, dù phong cách sống của bạn như thế nào thì cũng không thể bỏ qua.

  • Yêu thương bản thân với những gợi ý hay ho

    Khỏe và đẹp là hai yếu tố quan trọng trong cuộc sống con người, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Dù phong cách sống của bạn đơn giản hay cầu kì thì sức khở và sắc đẹp luôn là chìa khóa vàng mang đến hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.

  • Bí kíp để có cuộc sống lành mạnh tươi khỏe để chinh phục giấc mơ đời mình

    Sức khỏe và sắc đẹp là cụm từ luôn được quan tâm từ nhiều thế hệ. Vì khi ta có được sức khỏe và sắc đẹp dường như ta đã có được tất cả, sự tự tin và cường tráng sẽ làm được những việc ta muốn làm, chạm tới ước mơ đời mình. Để có được như vậy, ta cần xây dựng lối sống lành mạnh. Dưới đây là các bí kíp để có cuộc sống lành mạnh, cùng tham khảo và làm mới bản thân nào!

  • Cách giảm mỡ bụng tại nhà giúp bạn khỏe và đẹp bất ngờ

    Bất kỳ phụ nữ nào cũng đã từng ao ước có một chiếc eo thon như các ngôi sao nổi tiếng. Nhưng tất nhiên là không phải ai cũng có đủ tài chính để thực hiện các cách giảm mỡ tại địa chỉ thẩm mỹ. Vậy thì những cách giảm mỡ bụng tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn khỏe và đẹp nhanh chóng.

  • Chăm sóc tóc đẹp trong mùa đông giá rét

    Mùa đông đang đến với những cơn gió rét lạnh khó chịu. Trong thời điểm này, da và tóc chính là 2 bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Thế nhưng mọi người thường chỉ để ý đến da mà không quan tâm đến một thứ không kém quan trọng là tóc. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc tóc đẹp trong mùa đông nhé!