Những loại nước không nên uống sau khi thức dậy

22:57 13/04/2021

Nước là nguồn dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể mỗi ngày. Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể. Uống nước nhiều không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, uống nước vào mỗi buổi sáng còn tốt cho dạ dày và khởi động ngày mới đầy sức sống. Bí quyết khỏe và đẹp đơn giản của tất cả mọi người. Tuy nhiên, không phải bất kì loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt có những loại nước sau một đêm thức dậy nếu uống vào có khả năng gây hại cho sức khỏe mà bạn cần biết

Share social

Nước là nguồn dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể mỗi ngày. Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể. Uống nước nhiều không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, uống nước vào mỗi buổi sáng còn tốt cho dạ dày và khởi động ngày mới đầy sức sống. Bí quyết khỏe và đẹp đơn giản của tất cả mọi người. Tuy nhiên, không phải bất kì loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt có những loại nước sau một đêm thức dậy nếu uống vào có khả năng gây hại cho sức khỏe mà bạn cần biết

Nước đun sôi để nguội

Nước đun sôi và để nguội rất tốt cho cơ thể cũng như đây là nguồn nước chủ yếu cấp nước cho cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên nước sôi để nguội để qua đêm, hoặc để qua 24h thường phát sinh vi khuẩn, là lượng vi khuẩn này thường tăng cao một cách nhanh chóng. Lượng nito có trong nước chuyển hóa thành nitrat, là hợp chất có hại cho cơ thể, lượng nitrat sản sinh càng nhiều khi nước để càng lâu.

Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên lưu ý dùng nước sôi để nguội trong vòng 24h. Các loại nước đóng chai cũng không nên sử dụng sau ba ngày sau khi mở nắp. Đảm bảo cơ thể không phải uống vào lượng lớn vi khuẩn.
 

Những loại nước không nên uống khi thức dậy 1
Nước sôi để nguội để qua đêm, hoặc để qua 24h thường phát sinh vi khuẩn

Nước uống có gas

Đối với những người cuồng nước uống có gas thì đây là loại nước không thể thiếu trong tủ lạnh ở nhà. Khát nước và uống nước có gas là một cảm giác đặc biệt sảng khoái, nhưng sau khi thức dậy thì đặc biệt lưu ý nói không với những loại nước có gas này. Lí do chính là thành phần cacbonat trong nước có gas là chất làm đào thải canxi nhanh hơn, do đó khi uống nước có gas vào buổi sáng sẽ làm cho cơ thể bị đào thải canxi.

Những loại nước không nên uống khi thức dậy 2
Sau khi thức dậy thì đặc biệt lưu ý nói không với những loại nước có gas

Nước muối

Trong dân gian truyền tai công dụng thần kỳ của nước muối, tốt cho răng miệng, cổ họng. Tuy nhiên nếu là uống nước muối tốt cho sức khỏe thì lại là quan niệm sai lầm. Buối sáng sau khi thức dậy, lượng máu trong cơ thể đặc hơn bình thường, Uống nước muối buổi sáng làm miệng khôcơ thể mất nước, đặc biệt nguy hiểm đối với người bị huyết áp cao

Những loại nước không nên uống khi thức dậy 3
Uống nước muối buổi sáng làm miệng khô và cơ thể mất nước

Nước uống trực tiếp từ vòi

Sau một đêm, chất kim loại trong đường ống kết hợp với nước tạo thành chất ô nhiễm có hại cho sức khỏe của bạn, cũng như vi khuẩn phát triển trong nước qua đêm. Do đó nên uống nước đun sôi để nguội trong vòng 24h để đảm bảo sức khỏe bản thân, dù cuộc sống hiện đại có nhiều máy móc hiện đại với những quảng cáo thần kỳ.

Nước đá

Theo nguyên lý lạnh co nóng giãn, nhiều người thường nghĩ một cốc nước lạnh sẽ khiến đầu óc tỉnh táo, nhưng không hề, một cốc nước lạnh sau khi thức dậy sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại ảnh hưởng niêm mạc dạ dày, hệ tiêu hóa.

Đăc biệt đối với phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, sẽ làm cho máu huyết khó lưu thông, dẫn đến đau bụng, tổn thương tử cung.

Ngoài ra uống nước đá quá nhiều sẽ dễ dẫn đến viêm họng, viêm amidan,...

Những loại nước không nên uống khi thức dậy 4
Tránh uống nước lạnh

Các loại nước uống đóng chai

Các loại nước uống đóng chai thường chứa các chất tạo gas, chứa soda làm tăng tốc độ bài tiết canxi trong máu khi uống các loại nước này vào buổi sáng

Các loại nước này không những không bổ sung nước mà còn làm cơ thể cảm thấy khát và mất đi chất điện giải.

Với phong cách sống hiện đại như hiện nay, con người ta thường ít chú trọng đến vấn đề sức khỏe của bản thân, hi vọng các bạn có thể lưu ý những tip nhỏ này để bổ dung cho cuộc sống khỏe và đẹp hơn.

Yến Kyo

Shop café style
  • 4 thói quen tốt để cho sức khoẻ đẹp mỗi ngày

    Trong cuộc sống thường nhật, cuốn theo dòng xoáy của thời gian, công việc, những cuộc hẹn, những buổi họp… rất nhiều người trong chúng ta quên đi việc chăm sóc và lắng nghe bản thân mình. Cùng bài viết tìm hiểu những kiến thức khỏe & đẹp mỗi ngày và áp dụng theo để cơ thể được cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp ngoại hình bạn nhé!

  • 5 tuyệt chiêu giảm mỡ nọng cằm, vừa giúp bạn có khuôn mặt hài hoà, vừa có sức khoẻ tốt

    Đã bao giờ bạn cảm thất bất lực với những ngấn nọng cằm của mình chưa? Không phủ nhận thì mỡ ở phần cằm khiến khuôn mặt của chúng ta kém đi sự thanh thoát, thanh tú và ưa nhìn. Vậy bạn có muốn tìm cách giảm mỡ nọng cằm để lấy lạ gương mặt hài hoà, cũng như ngăn các biến chứng có thể xảy ra khi mỡ tích tụ quá nhiều ở mặt.

  • Những thói quen nhỏ góp phần giúp tốt cho sức khỏe

    Để có được cuộc sống vui, khỏe và đẹp không phải là mong muốn của riêng ai mà của tất cả mọi người. Cuộc sống bận rộn, phong cách sống hiện đại khiến con người ta bị cuốn vào mà quên đi những thói quen tốt cho sức khỏe. Sau đây là một số thói quen đơn giản để khỏe và đẹp mỗi ngày mà mọi người cần ghi nhớ, rất hữu ích mà không hề khó thực hiện chút nào.

  • Giảm cân Keto giải pháp mới giúp bạn có vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt

    Hiện nay, trên các diễn đàn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đang truyền tai nhau phương pháp giảm cân Keto với những ưu điểm vượt trội. Nếu bạn cũng đang tò mò và muốn biết thêm nhiều về công dụng, cũng như thực đơn ăn Keto thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!

  • Các gợi ý chăm sóc cơ thể để khỏe đẹp hơn mỗi ngày

    Sức khỏe và sắc đẹp là hai yếu tố quan trọng rất được các chị em phụ nữ quan tâm, là chìa khóa thành công và hạnh phúc. Trong phong cách sống hiện đại, bận rộn với công việc bên ngoài cũng như phải lo toan cho gia đình mà nhiều chị em dần quên đi việc phải dành ra thời gian chăm sóc bản thân mình.

  • Cách chăm sóc để có một làn da đẹp khỏe khoắn

    Để có một làn da khỏe và đẹp không đơn giản chỉ là chăm sóc bề mặt hàng ngày mà còn phải chăm chút từ tận bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò hết sức quan trọng để có làn da trẻ khỏe từ bên trong ngoài việc dùng mỹ phẩm để chăm sóc bên ngoài. Cơ thể khỏe mạnh thì ngoài mặt mới tươi tắn, rạng rỡ. Khỏe thì mới đi đôi với đẹp được

  • Thực phẩm tốt cho gan mà bạn nên ăn để chống oxy hóa phòng chống bệnh

    Không nên bỏ qua những thực phẩm tốt cho gan như bưởi, bông cải xanh, trà xanh,... Bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương

  • Bạn đã biết vào mùa xuân nên dưỡng da như thế nào là đúng cách chưa ?

    Mùa xuân đẹp tựa như làn da của thiếu nữ” mong manh, thuần khiết và đầy sức mê hoặc. Nhưng liệu để duy trì một làn da vừa khỏe và đẹp thì chị em đã thực sự biết cách dưỡng da như thế nào vào mùa xuân hay chưa. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

  • Bí quyết khỏe & đẹp cho phái đẹp “thách thức” tuổi tác

    Có rất nhiều bí quyết giúp phái đẹp chúng mình luôn giữ mãi nét trẻ trung, xinh tươi và tràn đầy sức sống, sự quyến rũ. Cùng khám phá những bí quyết khỏe & đẹp cho phái đẹp chúng mình luôn xinh đẹp trong mắt đối phương trong nội dung bài viết sau đây nhé!

  • Những đồ uống giúp giảm cân sau Tết để bạn luôn khỏe & đẹp

    Bạn có biết rằng nếu chọn đồ uống thích hợp thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân và thậm chí còn giúp bạn khỏe & đẹp lên trông thấy. Đặc biệt là sau Tết, chị em nào cũng có xu hướng tăng cân thì thử ngay những đồ uống giúp giảm cân dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn.