Những sai lầm khi ăn rau muống dễ đem bệnh vào người

20:04 26/06/2020

Rau muống là một trong những loại rau được ưa chuộng nhiều nhất với hương vị giòn giòn, dễ ăn. Tuy nhiên, lại có một số sai lầm dễ mắc phải khi ăn rau muống mà nếu bạn không sửa ngay thì sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ.

Share social

Trong thực đơn bữa cơm hàng ngày, các loại rau củ là thứ không thể thiếu và luôn cần phải có để thu nạp đủ các lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Và một trong các loại rau được người Việt ưu ái  lựa chọn trong bữa cơm gia đình chính là rau muống. Người Việt thường luộc rau muống lên, phần rau sau khi luộc sẽ phi tỏi thơm và xào cùng rau rất thơm ngon. Dù quen thuộc như vậy nhưng nếu ăn không đúng cách thì rau muống có thể mang lại những tác hại xấu đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là những sai lầm dễ mắc phải khi ăn rau muống mà bạn cần phải biết: 

 

1. Luộc rau chưa chín kỹ 


Rau muống thường bám rất nhiều bùn đất, các ký sinh trùng hoặc giun sán và kể cả thuốc trừ sâu còn sót lại nên nếu không rửa thật sạch và luộc kỹ thì chẳng khác nào bạn đang rước bệnh vào bản thân. Trong khi luộc rau, cần phải đợi nước sôi hoàn toàn rồi mới thả rau vào. Nếu luộc không kỹ, khi ăn mà rau còn sượng thì chắc chắn các loại ký sinh trùng sẽ chưa chết mà đi vào cơ thể dễ gây ra các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu...

 

Những sai lầm khi ăn rau muống dễ đem bệnh vào người


 


2. Ăn rau muống khi có vết thương hở 


Đây là một điều chắc chắn mà bác sĩ nào cũng thường khuyên bạn nên tránh khi đang có vết thương hở trên da. Vì khi ăn rau muống lúc này sẽ kích thích các tế bào gây sẹo lồi, làm xấu da sau khi lành hẳn. Bên cạnh đó, rau muống còn khiến lớp da non mới mọc lên bị ngứa nhiều hơn. Vì thế, bạn chỉ nên ăn rau muống khi vết thương trên da đã lành hẳn nhé!


 

Những sai lầm khi ăn rau muống dễ đem bệnh vào người




3. Ăn rau muống không đúng mùa 


Có câu mùa nào thức nấy, mùa đúng của rau muống là mùa hè. Nhưng ở hiện tại, với sự phát triển của khoa học công nghệ hiện nay thì người ta đã có thể trồng được rau muống suốt năm. Và chính điều này đã làm xuất hiện tình trạng nhiều cơ sở dùng thuốc kích thích, thuốc trừ sâu để giúp rau muống trông tươi ngon, đẹp mắt hơn.

Để tránh tình trạng ăn phải rau muống không chất lượng thì tốt nhất bạn nên ăn rau muống đúng mùa. Nếu bạn muốn ăn rau trái mùa thì hãy vào các cửa hàng rau sạch uy tín và phải ngâm rửa thật kỹ trước khi luộc để tránh ngộ độc khi ăn. 



4. Ăn rau muống khi đang có bệnh về thận, xương khớp


Đối với những người đang mắc bệnh gút, viêm nhiễm đường tiết niệu do sỏi thận, hay đau xương khớp, khi bị viêm đau bên trong thì không nên ăn rau muống. Bởi nó có thể khiến tình trạng bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Nếu lỡ ăn rau muống khi đang có những bệnh này mà xuất hiện các biểu hiện lạ thì bạn nên chủ động đi đến bác sỹ  để kiểm tra sức khoẻ ngay nhé! 


 

Những sai lầm khi ăn rau muống dễ đem bệnh vào người

Shop café style
  • Những lợi ích của việc đạp xe mỗi ngày - Tuyệt vời hơn bạn nghĩ

    Chắc hẳn nhiều bạn đọc bài viết này chưa leo lên chiếc xe đạp đã từ rất lâu rồi, trong khi bạn có thể lướt như gió với chiếc xe máy hay ngồi thoải mái trong xe ô tô. Có rất nhiều lựa chọn trong việc di chuyển nhưng những lợi ích của việc đạp xe có thể thay đổi vóc dáng và sức khoẻ tinh thần của mọi người.

  • 6 cách để loại bỏ Cellulite cứng đầu hiệu quả nhất

    Cellulite hay còn gọi là sần vỏ cam, hình thành khi các mô mỡ dưới da được phân bố không đồng đều, tạo thành những vết lồi lõm vô cùng mất thẩm mỹ trên bề mặt da. Để tìm hiểu thêm về tình trạng này cũng như cách loại bỏ chúng, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết về cách để loại bỏ cellulite cứng đầu dưới đây nhé.

  • Bơ hạnh nhân và bơ đậu phộng - Loại nào Tốt cho sức khỏe hơn?

    Tuy nhiên hầu hết các loại hạt này không dễ kiếm và giá thành khá cao. Để giải quyết vấn đề này các bạn có thể lựa chọn bơ đậu phộng hoặc hạnh nhân để thay thế. Nhưng loại nào tốt cho sức khỏe hơn, hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

  • Nghe nhạc trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

    Chúng ta rất cần có một giấc ngủ ngon, sâu giấc , đây chính là khoảng thời gian não bộ được nghỉ ngơi hoàn toàn để nạp thêm năng lượng cho một ngày làm việc mới. Đồng thời sẽ giúp tâm hồn luôn được khoan khoái, chất lượng cuộc sống được cải thiện một cách rõ ràng.

  • Những bí quyết làm đẹp đáng giá mà phụ nữ hiện đại nên quan tâm

    Phụ nữ ở mỗi quốc gia sẽ có những nét đẹp riêng, cũng như có những bí quyết làm đẹp đáng giá riêng cho làn da, mái tóc, vóc dáng… Vậy chị em có muốn biết làm thế nào để có mái tóc suôn mượt như những cô gái Philipins, hay có đôi bàn tay thon thã, mềm mại như những phụ nữ Pháp không nào

  • Những cách thanh lọc cơ thể sai lầm

    Trong đời sống ngày nay thì việc thanh lọc cơ thể là rất cần thiết bởi chất độc có thể thâm nhập vào cơ thể chúng ta bằng rất nhiều con đường. Tuy nhiên, không phải dễ dàng để biết cách thanh lọc cơ thể chính xác.

  • Xóa tan làn da xỉn màu với những bí quyết cực đơn giản

    Làn da xỉn màu nỗi ám ảnh của mọi cô gái. Chẳng những dìm hàng nhan sắc mà còn khiến bạn trông già nua so với tuổi. Vậy làm sao để bảo vệ và tránh khỏi tình trạng này.

  • Đẹp hơn mỗi ngày nhờ 7 bước đơn giản

    Không phải ai tự nhiên sinh ra đều sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, tất cả đều được chăm sóc và rèn luyện theo thời gian để bản thân trở nên khỏe và đẹp hơn, ưu tú nhất có thể.

  • Làm thế nào để có sức khoẻ tốt hơn

    Bạn nên có một kế hoạch cụ thể cho lịch trình hằng ngày, hằng tuần... như vậy công việc sẽ thuận lợi hơn, làm việc hiệu quả hơn, từ đó sức khoẻ của bạn cũng cải thiện rất nhiều.

  • Giải mã 4 loại hồng sâm và đối tượng sử dụng phù hợp có thể bạn chưa biết

    Hồng sâm 6 tuổi là loại nhân sâm cao cấp và chứa nhiều tinh chất nhất. Thế nên loại sâm này rất được ưa chuộng trên thị trường với nhiều loại khác nhau. Vậy bạn đã biết về các loại hồng sâm và đối tượng sử dụng phù hợp chưa?