Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết

21:52 05/09/2018

Hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu ở “cô bé” thường xuyên gây không ít phiền toái cho chị em. Đặc biệt, khi tình trạng này xảy ra đồng nghĩa với việc bạn đã chưa biết cách chăm sóc vùng kín đúng cách. Vùng kín rất nhạy cảm, liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản nên cần được chăm sóc và bảo vệ kỹ. Dưới đây là 4 thói quen chị em nên duy trì để phòng tránh viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe vùng kín, phòng tránh bệnh tật.

Share social

Hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu ở “cô bé” thường xuyên gây không ít phiền toái cho chị em. Đặc biệt, khi tình trạng này xảy ra đồng nghĩa với việc bạn đã chưa biết cách chăm sóc vùng kín đúng cách. Vùng kín rất nhạy cảm, liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản nên cần được chăm sóc và bảo vệ kỹ. Dưới đây là 4 thói quen chị em nên duy trì để phòng tránh viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe vùng kín, phòng tránh bệnh tật.

 

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp

 
Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết


Môi trường vùng kín dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố gây viêm nhiễm vi khuẩn, nấm... mang đến cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Bộ phận nhạy cảm này cần được chăm sóc cẩn trọng bằng những sản phẩm tốt.
 

Dung dịch vệ sinh với chiết xuất từ thiên nhiên làm sạch dịu nhẹ, dưỡng ẩm mang đến cảm giác tươi mát, nhẹ nhàng. Sản phẩm vệ sinh phụ nữ có bổ sung thành phần Prebiotics hỗ trợ tăng sức đề kháng tự nhiên, góp phần phòng tránh các triệu chứng liên quan đến mất cân bằng pH âm đạo.
 

Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết


Click vào xem Dung dịch vệ sinh phụ nữ dạng gel Jil Gyung Yi Daily Ecoa Wash Pure 
 

Mang theo khăn giấy vệ sinh vùng kín trong trường hợp ra ngoài, đi du lịch


Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết

 

Hiện nay với sự tiến bộ của công nghệ, bạn hoàn toàn có thể thay thế dung dịch vệ sinh phụ nữ bằng loại khăn giấy vệ sinh vùng kín tiện dụng. Với kích thước nhỏ gọn, giúp các nàng dễ dàng mang theo khi đi du lịch, công tác...Khăn giấy chuyên dụng sẽ giúp khử mùi vùng kín, mang lại cảm giác sạch sẽ, tươi mát. Khăn thấm hút đáng kể do vải ba lớp và hiệu ứng giữ ẩm bằng axit polyglutamic, rất hiệu quả trong những ngày bị hành kinh vì nó giúp sạch thoáng vùng kín và không để lại những mùi cơ thể khó chịu.
 

Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết

Click vào xem Khăn giấy vệ sinh phụ nữ Jil Gyung Yi Feminine Tissue Light


# Làm sáng "cô bé" với các sản phẩm chuyên dụng


Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết
 
Vùng kín thâm đen, xỉn màu khiến nhiều chị em cảm thấy mất hết tự tin trong đời sống vợ chồng. Đừng quá lo lắng vì giờ đây ngoài thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bạn lấy lại sắc màu trắng hồng cho "cô bé". Đặc biệt là loại kem làm sáng vùng kín của thương hiệu nổi tiếng Jil Gyung Yi. Thành phần của kem dưỡng này  có chứa chiết xuất cây sea-buckthorn hay còn gọi là cây hắc mai biển. Lượng vitamin C từ hắc mai biển cao gấp 200 lần trái táo, vitamin C sẽ ngăn ngừa và phân tán các hắc sắc tố melanin để làm mờ các đốm thâm, sậm màu ở da vùng kín. Vitamin E từ hắc mai biển cao gấp 5 lần trái cây, sẽ làm mềm da, phục hồi nhược điểm khô vùng kín, tạo môi trường ẩm ướt để tạo sự dễ dàng hơn trong quá trình giao hợp.
 

# Tập Kegel


Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết


Những bài tập Kegel góp phần giúp cơ xương chậu của chị em khỏe mạnh, đem lại lợi ích cho bàng quang, cải thiện sức khỏe tình dục. Chúng còn hỗ trợ củng cố sức mạnh vùng chậu, ngăn ngừa tình trạng tiểu không kiểm soát - một trong những vấn đề phụ nữ ở tuổi trưởng thành thường gặp phải. 

Để thực hiện bài tập này, chị em có thể ngồi trên sàn nhà hoặc bất cứ đâu, co cơ âm đạo trong 3 giây rồi thả lỏng như khi đi tiểu và nín lại giữa chừng. Lặp lại động tác khoảng 10 lần. Thực hiện từ từ rồi kéo dài thời gian, mỗi lần có thể khoảng 8 giây co thắt. Chị em có thể linh hoạt tập Kegel ở các thời điểm khác nhau trong ngày, 5 phút mỗi ngày. Phụ nữ sẽ thấy hiệu quả của bài tập là sự khít khao của âm đạo và gia tăng khoái cảm.

 

# Khám phụ khoa định kỳ
 

Những thói quen chăm sóc vùng kín mà nàng nào cũng nên biết


Phụ nữ không nên để có các vấn đề ở vùng kín mới đi khám phụ khoa. Các bác sĩ sản phụ khoa đều khuyến cáo, phụ nữ từ 21 tuổi nên khám định kỳ ít nhất một lần vào mỗi năm. Những lần thăm khám giúp bác sĩ kiểm tra dấu hiệu bất thường đường sinh dục, bệnh lây qua đường tình dục, u xơ cổ tử cung... từ sớm. Đây cũng là dịp để chị em có thể thắc mắc và được giải đáp những vấn đề của khu vực nhạy cảm.

 

Shop café style
  • Refresh diện mạo với 4 kiểu tóc mái bằng giúp nàng trở nên xinh đẹp

    Nếu bạn đang phân vân “Không biết làm thế nào để thay đổi hay làm mới diện mạo bên ngoài của mình”. Thì giờ đây bạn có thể yên tâm, với một chút thay đổi kiểu tóc mái sẽ giúp bạn F5 lại bản thân. Và có thể nói rằng tóc mái có thể giúp thay đổi khá nhiều cho ngoại hình của bạn đấy. Hãy cùng refresh diện mạo với 4 kiểu tóc mái bằng giúp nàng trở nên xinh đẹp và thu hút hơn nhé

  • Vì sao thần dược nước đậu rang rất được ưa chuộng?

    Đậu đen còn được rang lên để pha uống giống như nước trà, thức uống này được rất nhiều người đã thực hiện và được ví như " thần dược". Có một dấu chấm hỏi lớn là vì sao thần dược nước đậu rang rất được ưa chuộng? Chúng ta cùng tìm hiểu để có câu trả lời nhé!

  • 7 cách giảm mụn do nội tiết tố cơ thể

    Việc kiểm soát mụn thường xuyên là điều tương đối dễ dàng, nhưng khi đến kỳ kinh nguyệt chúng ta khó tránh khỏi việc nổi mụn, vì một số nội tiết tố gây ra. Để chấm dứt vấn đề khó chịu này, hãy cùng chúng tôi tham khảo 7 cách giảm mụn do nội tiết tố gây ra dưới đây nhé.

  • 6 phương pháp điều trị sẹo mụn có thể thực hiện tại nhà

    Sẹo do mụn trứng cá để lại là một vấn đề lớn hơn là vấn đề mụn vì chúng mất rất nhiều thời gian để biến mất. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng phương pháp điều trị tại nhà, bạn có thể chữa lành những vết sẹo đó nhanh hơn nhiều. Không cần phải tốn nhiều tiền vào các loại kem đắt tiền và các liệu pháp thẩm mỹ viện để làm mờ dần những vết này.

  • 5 bài tập để có được cổ thon gọn và săn chắc

    Có lẽ tất cả phụ nữ đều bị ám ảnh về các bài tập giảm béo, có các bài tập giúp eo, đùi, cánh tay và mông thon gọn hơn. Nhưng chúng ta thường có xu hướng bỏ qua cổ của mình. Vâng, cổ của chúng ta cũng tích tụ chất béo, chủ yếu là do vô số đồ ăn vặt mà chúng ta đã hấp thụ. Sự mất cân bằng nội tiết tố, các phương pháp điều trị bằng thuốc cũng là nguyên nhân dẫn đến sự tích tụ chất béo này.

  • 5 loại dầu dưỡng tóc tốt nhất để mọc tóc nhanh hơn

    Có rất nhiều loại dầu dưỡng tóc mà phụ nữ có thể sử dụng để tăng cường sức khỏe của tóc. Những loại dầu này thường xuất hiện trong nhiều sản phẩm dành cho tóc, bao gồm cả dầu gội và dầu xả đặc biệt

  • 7 thói quen ăn uống cần tránh khi giảm cân

    Để giảm cân, điều đầu tiên và quan trọng nhất đó là phải có một chế độ ăn kiêng hợp lý. Có thể có những cách giảm cân nhanh hơn và ít rủi ro hơn so với ăn kiêng, nhưng kết quả sẽ chỉ là tạm thời và có thể có những tác dụng phụ không mong muốn

  • Loại bỏ tóc bạc từ nguyên liệu tự nhiên

    Thông thường mọi người hay tìm đến phương pháp nhuộm hóa chất để che đi những sợi tóc bạc, mà lại không biết đến những nguyên liệu tự nhiên, an toàn mà hiệu quả không kém. Đây là lựa chọn tuyệt vời, có lợi và không tốn kém. Hãy cùng điểm qua mẹo làm đẹp giúp loại bỏ tóc bạc từ nguyên liệu tự nhiên dưới đây nhé.

  • 14 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn

    Mụn trứng cá, mụn nhọt là những vấn đề về da có thể bị gây ra bởi thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ nóng. Bạn có thể chi một số tiền lớn cho các sản phẩm trị mụn đắt tiền, nhưng nếu chế độ ăn uống không được chăm sóc cẩn thận, mụn trứng cá và mụn nhọt sẽ tiếp tục xuất hiện. Vì vậy, hãy cùng tham khảo danh sách những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả dưới đây nhé.

  • 7 cách sử dụng trà đen để có làn da đẹp

    Trà đen có nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như polyphenol làm giảm tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra và ngăn ngừa lão hóa sớm,hiệu quả hơn nhiều so với các loại kem dưỡng da đắt tiền. Trà đen cũng có catechin và flavonoid giúp bảo vệ da chống lại các tổn thương da do tia UV-B gây ra.