Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?

22:19 21/10/2018

Đôi khi bạn cất công soạn một thực đơn cho bé, nấu một món ăn mới nhiều dinh dưỡng cho con nhưng bé lại từ chối ăn ngay từ muỗng đầu tiên. Điều này đã làm không ít bà mẹ cảm thấy buồn phiền. Làm gì khi trẻ biếng ăn? Đó cũng là câu hỏi được nhiều bậc phụ huynh quan tâm nhất. Ngày hôm nay, Cafestyle sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, giúp bé nhà bạn khắc phục được chứng biếng ăn không mong muốn.

Đôi khi bạn cất công soạn một thực đơn cho bé, nấu một món ăn mới nhiều dinh dưỡng cho con nhưng bé lại từ chối ăn ngay từ muỗng đầu tiên. Điều này đã làm không ít bà mẹ cảm thấy buồn phiền. Làm gì khi trẻ biếng ăn? Đó cũng là câu hỏi được nhiều bậc phụ huynh quan tâm nhất. Ngày hôm nay, Cafestyle sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, giúp bé nhà bạn khắc phục được chứng biếng ăn không mong muốn.
 

# Đừng quá áp lực khi thấy con biếng ăn

Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?


Các ông bố bà mẹ đừng quá chăm sóc trẻ chặt chẽ hoặc thất vọng khi con mình biếng ăn. Các bé thường không cảm thấy đói và thích được tự chọn những món ăn cho mình hơn. Vì vậy, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy kiên nhẫn hơn với con, chuẩn bị sẵn những loại thực đơn cho bé đầy đủ dinh dưỡng và để tự con quyết định ăn gì.Hãy thử thay đổi các loại đồ ăn khác nhau đủ dinh dưỡng cho bé và vẫn phù hợp với khẩu vị. Bạn cũng có thể đổi phương pháp hoặc thực đơn cho bé thật đặc biệt miễn khi cho bé ăn, bé thấy vui vẻ và hào hứng với đồ ăn của mình.
 

# Hãy để bé phụ giúp bạn chuẩn bị bữa ăn


Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?
 

Một cách nữa giúp bé hào hứng hơn với việc ăn uống là để con tham gia quá trình chuẩn bị đồ ăn, ví dụ như hái rau ngoài vườn, đi siêu thị cùng bố mẹ, để bé tự lập thực đơn cho bé hoặc chuẩn bị các nguyên liệu cho bữa ăn v.v…
 

# Đổi phương pháp nấu ăn

 


Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?
 

Hãy thử “ngụy trang” các loại thức ăn mà trẻ không thích. Đôi khi bé sẽ không phát hiện ra và ăn món ăn đó một cách ngon lành. Ví dụ như bạn có thể ép nước hoa quả cùng rau xanh chung với nhau, hoặc bỏ trái cây vào với sữa chua. Hãy dựa vào màu sắc của các loại thực phẩm để có thể chơi trò “trốn tìm” này dễ dàng hơn nhé! Bạn cũng có thể dùng đồ ăn để tạo các loại hình ảnh khác nhau, việc này giúp bé thấy vui vẻ và hứng thú với ăn uống hơn.

 

# Đừng để bé ăn một mình

 

Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?

 


Hãy luôn nhớ làm gương tốt cho bé khi ăn uống. Vì vậy, mẹ hãy nhẹ nhàng với con, đừng quá thúc ép bé mà hãy dạy con ăn một cách chậm rãi. Bạn nên nhớ, não cần 20 phút để truyền tín hiệu cho cơ thể rằng bạn đã no. Dạy trẻ ăn chậm cũng giúp con không bị ăn quá nhiều. Nếu có thể, bạn nên tránh việc để bé ăn một mình. Cùng các thành viên khác dùng bữa có thể giúp kích thích khả năng ăn uống của bé. Mở TV khi ăn cũng là một sai lầm phổ biến mà các ông bố bà mẹ nên tránh.
 

# Đừng cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn

 
Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?
 
Hãy giữ tinh thần lạc quan và kiên trì với bé. Bạn có thể cho bé thử nhiều loại thực đơn cho bé khác nhau, tránh lập lại các món ăn gây nhàm chán cho bé. Nếu bé không ăn, đừng vội tức giận mà hãy chờ một cơ hội khác. Mẹ nên nhớ đừng cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn. Uống sữa quá nhiều có thể ảnh hưởng đến lượng sắt trong cơ thể bé. Vì vậy, bạn cũng không nên cho bé uống quá nhiều sữa, nhất là uống sữa trước bữa ăn.

Nguồn: Tổng Hợp Internet.

xem thêm

Có thể bạn quan tâm