Salad cà rốt, cam - Thưởng thức món ăn ngon, vừa có làn da đẹp, dáng xinh còn gì tuyệt vời hơn nào!

21:45 16/09/2020

Nếu đã quá ngán ngẫm với các món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng khiến da hay nổi mụn, cân nặng cứ mãi leo thang thì chị em chỉ cần 5 phút vào bếp và làm cho mình dĩa salad cà rốt, cam vừa lạ miệng, vừa ngon, vừa giúp làm đẹp da, đẹp dáng ngay thôi nào.

Share social

Nếu đã quá ngán ngẫm với các món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng khiến da hay nổi mụn, cân nặng cứ mãi leo thang thì chị em chỉ cần 5 phút vào bếp và làm cho mình dĩa salad cà rốt, cam vừa lạ miệng, vừa ngon, vừa giúp làm đẹp da, đẹp dáng ngay thôi nào.


Cà rốt, cam đều là những loại thực phẩm quá quen thuộc với mọi nhà. Nhất là với chị em thì đây là 2 thần dược trong việc làm đẹp da.  Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, đặc biệt nó có tác dụng giảm cân, ngăn ngừa lão hóa và thải bớt độc tố cho cơ thể. Còn trong trái cam có nhiều Vitamin C giúp tăng đề kháng cho cơ thể, cũng như làn da.

Salad cà rốt, cam 1
 

Đây là một món ngon với những nguyên liệu dễ mua, cách thực hiện vô cùng đơn giản, nhanh chóng phù hợp cho những quý cô bận rộn. Ngay cả những cô nàng không khéo nấu nướng vẫn có thể nấu cho mình món ăn vừa bổ dưỡng, vừa đẹp da.  

Bình thường các chị em thường hay làm món salad cà chua, dưa leo… thì hôm nay hãy cùng chuyên mục Du lịch và ẩm thực đổi vị với món salad cà rốt, cam thanh mát, bổ dưỡng cho những ngày thời tiết hanh khô, chuyển mùa này nhé!

Tham khảo cách làm salad cà rốt, cam dưới đây.

 

Nguyên liệu:


- 1 củ cà rốt
- 1 quả cam vàng
- Vài lá xà lách
- Một ít nho khô
- Một ít đường, muối, nước cốt chanh và dầu ôlưu.

 

Cách thực hiện chưa đến 10 phút:


Bước 1: Cà rốt rửa sạch. Nên chọn mua cà rốt Đà Lạt vì có mùi vị thơm bùi hơn. Sau đó, cà rốt bào sợi rồi để lạnh để cà rốt giữ được độ giòn, trong lúc đó chuẩn bị các nguyên liệu còn lại.

Salad cà rốt, cam 2
 

Bước 2: Chọn cam tươi mọng nước, cắt lấy1/2 quả cam, gọt vỏ, cắt miếng vuông nhỏ bằng đốt ngón tay để trộn salad.

Salad cà rốt, cam 3
 

Bước 3: Vắt nước 1/2 quả cam, pha thêm đường, xíu muối và thêm một ít nước cốt chanh sao cho có vị chua ngọt và hơi mặn vừa miệng. (Nước cam, chanh sau khi vắt không nên để quá lâu sẽ có vị đắng, khó ăn)

Salad cà rốt, cam 4
 

Bước 4: Cho cà rốt ra khỏi tủ lạnh, cho cam miếng lên trên, cho xà lách xoăn thái bao quanh và rắc thêm nho khô vào đĩa salad. Nếu nho khô quắt thì bạn phải ngâm nho vào nước lọc khoảng 5 phút trước khi ăn để nho có độ mềm. Sau đó, rắc nước cốt cam, chanh pha ở trên, rưới đều trên bề mặt salad.


Bước 5: Cho một thìa con dầu ôliu lên bề mặt salad. Sau đó trộn đều cho ngấm vị rồi thưởng thức.

Salad cà rốt, cam 6
 

Như vậy, chỉ hơn 5 phút là bạn đã chế biến được ngay món Salad cà rốt, cam vừa đẹp mắt và bổ dưỡng. Cùng thưởng thức vị bùi bùi của cà rốt, thêm chút chua ngọt của cam, nho khô chắc chắn bạn sẽ yêu thích ngay từ lần đầu mếm thử! Chúc các bạn ăn ngon miệng nhé!

Yến Kyo 

Shop café style
  • Cá chẽm sốt chua ngọt - hương vị độc đáo, vị ngon tinh tế

    Dưới đây sẽ là mô tả chi tiết về cách thức nấu ăn món cá chẽm sốt chua ngọt với hương vị độc đáo, rất chi là "hao cơm".

  • Bữa tối ngon lành với lẩu quân đội (Budae jjigae)

    Khi tiết trời trở nên mát lạnh như những ngày gần đây, tôi hoàn toàn bị lôi cuốn bởi những món nước. Với tâm tình đó, hôm nay tôi đã chuẩn bị món lẩu quân đội Hàn Quốc rất ngon này, hãy cùng theo dõi nhé!

  • Cách làm cơm trộn cá ngừ với sốt đặc biệt

    Hôm nay, tôi đã làm cơm trộn cá ngừ tận dụng cá ngừ hộp trong set quà tặng của mình. Đồng thời, tôi cũng làm sốt gia vị cơm trộn ăn chung với cơm cá ngừ đã loại bỏ phần dầu mỡ, phía trên để kèm nhiều loại rau củ. Mỗi khi làm cơm trộn hay cơm deop-bap cá ngừ, chúng ta dùng nhiều sốt mayo, nhưng hôm nay thì tôi dùng sốt tương ớt đặc biệt hợp với khẩu vị của cả nhà.

  • Cách làm để mì Ý sốt dầu tỏi (Aglio Olio) được ngon và đúng vị

    Mỳ Ý sốt dầu tỏi thích hợp làm tại nhà và thưởng thức một cách thoải mái. Các bạn cũng thử một lần với nước dùng gà đến từ CheongJeongWon Chef xem sao. Chúc các bạn thành công^^

  • Món ngon xứ nẫu Bình Định hấp dẫn

    Bình Định là nơi bạn nên ghé thăm một lần bởi vì đến với quê hương xứ Nẫu không những để ngắm cảnh đẹp với những danh lam thắng cảnh nổi tiếng, được ngâm mình tắm biền trong xanh, trèo lên dốc đá thăm mộ Hàn Mạc Tử … mà ở đó bạn còn được thưởng thức rất nhiều món ngon

  • Đổi khẩu vị cho cả gia đình với món măng nhồi nhịt sốt cà chua ngon hết sẩy!

    Khi cả nhà đã quá quen với những món ăn như thịt luộc, cá khó… hôm nay chị em hãy đổi vị cho cả gia đình với món măng nhồi thịt sốt cà chua mới lạ, vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng. Chắc chắn món ăn này sẽ rất chạy cơm lắm đấy. Các chị vợ cùng vào bếp và trổ tài ngay thôi nào!

  • Hướng dẫn cách nấu canh cá không bị tanh

    Để có được một tô canh cá không bị tanh là cả một quá trình được đúc kết từ kinh nghiệm lâu năm của các mẹ nội trợ. Vậy làm sao để nấu canh cá không bị tanh, chúng ta hãy cùng tham khảo mẹo nấu ăn dưới đây nhé.

  • Hướng dẫn cách làm miến xào chay thơm ngon bổ dưỡng

    Món miến xào chay thập cẩm có lẽ không quá xa lạ với chúng ta nữa, vậy cách thực hiện món này như thế nào các bạn đã biết chưa? Nếu chưa thì hãy cùng chúng thôi tham khảo cách làm món ngon này nhé.

  • Canh chua cá hồi- cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể

    Mỗi bữa cơm gia đình sẽ là một danh sách ẩm thực đa dạng qua từng ngày, đủ dinh dưỡng, không bị nhàm chán. Cách nấu món ăn không kém phần hấp dẫn mà các chị em có thể tham khảo thêm, đó là nấu ăn món canh chua cá hồi- cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

  • Bò hầm tiêu xanh ngon ngất ngây đậm đà dinh dưỡng

    Dưới đây sẽ là một món ngon tham khảo rất hay dành cho các chị em, đó là nấu ăn món bò hầm tiêu xanh - ngon ngất ngây- đậm đà dinh dưỡng.