Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe

16:07 13/08/2019

Thật ra khi thấy mất khẩu vị thì hãy làm một phần ăn salad dâu tươi thế này để đổi vị cũng không tệ đâu nha~. Hãy cùng caféstyle bắt tay vào làm nào ^^ 

Tôi đã làm một dĩa salad dâu tươi vào bữa sáng. Dâu là thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể nó  có vị chua chua ngọt ngọt ngon và dễ ăn nha.
Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu (dành cho 1 phần ăn)

7~8 quả dâu tươi, 5~6 quả quýt, rau xà lách, trứng gà luộc, vừng 
Nguyên liệu làm nước sốt dấm:
3 thìa lớn dầu oliu, 1 thìa lớn dấm balsamic, ½ thìa nước cốt chanh, 1 thìa nước cốt mơ
Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe

Chuẩn bị nguyên liệu:

Dâu và quýt thì các bạn rửa sạch xong cắt ra làm đôi, rau salad thì rửa trong nước sạch và để ráo nước rồi thái miếng vừa ăn 
Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Nếu có xà lách romaine hay rau diếp xoăn thì đúng chuẩn nhưng không có nên tôi chỉ dùng rau salad thông thường. Tôi dùng nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, bạn có thể thay táo cho quýt và phô mai cũng được luôn nha.
 Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Cho dâu, quýt và rau củ vào một cái thố rồi rưới sốt dấm lên sau đó trộn nhẹ tất cả hỗn hợp đều lên là chúng ta đã hoàn tất nó rồi . Với món này bạn không nên cho hành tây hay tỏi có vị mạnh hơn dâu tây vào nha~
 Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Sau khi trộn xong các bạn bỏ ra đĩa rồi trình bày thêm trứng luộc đã được cắt miếng hoặc phô mai lên tùy thích nha. Dùng sốt mayonnaise cũng ngon nhưng với dâu tươi chua ngọt thì dầu dấm có nước cốt chanh sẽ tạo vị ngon hơn rất nhiều~
 Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Nhìn màu sắc cũng thấy ngon rồi ấy~
 Salad dâu tây tươi thanh đạm tốt cho sức khỏe
Tôi làm một dĩa salad dâu tươi và thêm phần cơm nắm thịt nguội nữa~
Chúc các bạn thành công với món salad dâu tây này nhé ~

Nguồn: Tổng Hợp Internet.

xem thêm

sản phẩm gợi ý
khuyến mãi hot
Siêu sale 11.11
Siêu sale 11.11

Có thể bạn quan tâm