Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

09:25 02/09/2020

Gạo lứt được biết đến như một thần dược chống lão hóa và cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, lượng tinh bột ít làm giảm đáng kể lượng đường trong máu của những người có hàm lượng trong máu cao.

Share social

Không thể bỏ qua được một loại thức uống được kết hợp từ sữa và gạo lứt, ngọt vị sữa nguyên chất, thơm lừng mùi gạo lứt rang- đó là sữa gạo lứt. Loại thức uống bổ sung đầy đủ khoáng chất có lợi và năng lượng cho một ngày dài làm việc và học tập. 

Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

Để có được ly sữa gạo lứt thơm ngon bổ dưỡng, mình cùng nhau tìm hiểu về nguyên liệu và quá trình thực hiện bên dưới. 

Nguyên liệu: 

Gạo lứt 150g

Sữa tươi không đường: 3 bịch ( loại 220ml của Vinamilk hoặc TH)

Sữa đặc : 1 lon loại 380g ( ông thọ đỏ hoặc cô gái Hà Lan)

Nước lọc 2L 

Chai hoặc ly có nắp đậy để đựng sữa gạo lứt sau khi chế biến xong.

Phương thức thực hiện

Bước 1:  gạo lứt rửa sạch để ráo nước

Bắc chảo lên bếp và để nhỏ lửa, sau đó để gạo lứt và chảo đảo đều tay đến khi hạt gạo nứt ra và kêu tách tách.

Bước 2: Đun sôi 2 lít nước lọc, sau đó hòa tan 1 lon sữa đặc 380g và 3 bịch sữa tươi không đường, tiếp tục đun sôi. 

Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

Bước 3: Cho phần gạo lứt đã rang vào nồi sữa và tiếp tục đun sôi thêm 5 phút, sau đó tắt bếp và đậy nắp kín để đến khi nguội.

Bước 4: Bỏ sữa vào ly hoặc chai bảo quản trong tủ lạnh dùng dần dần. 

Cũng có thể dùng khi sữa ấm ấm.
Cũng có thể dùng khi sữa ấm ấm.

Với 4 bước thực hiện trên, các bạn đã có được nhiều ly sữa gạo lứt để cùng thưởng thức bên bạn bè và gia đình ngay tại ngôi nhà thân yêu của chính mình mà không phải đi đâu xa để tìm hương vị ngọt ngào này. Hơn nữa, ta dường như đã tận tay mình chế biến và tận hưởng được những dưỡng chất quý báu có trong gạo lứt và sữa góp phần tăng cường sức khỏe và trẻ hóa làn da của mỗi người dùng.

Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

Lưu ý: Khi rang gạo lứt, các bạn phải rang nhỏ lửa và đều tay để tránh cho gạo bị khê sẽ mất đi dưỡng chất vốn có trong gạo lứt.

Chúc các bạn thành công với công thức trên!

Kim Yến

Shop café style
  • Hướng dẫn làm chà bông thịt heo thơm ngon đơn giản tại nhà

    Chà bông hay còn gọi là ruốc, là một món ngon được làm từ thịt heo rất phổ biến trong thói quen ăn uống của mỗi gia đình Việt. Vậy món này thực hiện như thế nào, chúng ta hãy cùng tham khảo bài viết hướng dẫn làm chà bông dưới đây nhé.

  • BreadTalk ra mắt bộ sưu tập bánh kem “HOA THÁNG 10”

    Hôm nay, BreadTalk ra mắt bộ sưu tập bánh kem mang tên “HOA THÁNG 10” nhằm tôn vinh, cũng như thay lời tri ân đến Chị Em Phụ Nữ nhân ngày “Phụ Nữ Việt Nam 20-10”

  • Cá chẽm sốt chua ngọt - hương vị độc đáo, vị ngon tinh tế

    Dưới đây sẽ là mô tả chi tiết về cách thức nấu ăn món cá chẽm sốt chua ngọt với hương vị độc đáo, rất chi là "hao cơm".

  • Bữa tối ngon lành với lẩu quân đội (Budae jjigae)

    Khi tiết trời trở nên mát lạnh như những ngày gần đây, tôi hoàn toàn bị lôi cuốn bởi những món nước. Với tâm tình đó, hôm nay tôi đã chuẩn bị món lẩu quân đội Hàn Quốc rất ngon này, hãy cùng theo dõi nhé!

  • Cách làm cơm trộn cá ngừ với sốt đặc biệt

    Hôm nay, tôi đã làm cơm trộn cá ngừ tận dụng cá ngừ hộp trong set quà tặng của mình. Đồng thời, tôi cũng làm sốt gia vị cơm trộn ăn chung với cơm cá ngừ đã loại bỏ phần dầu mỡ, phía trên để kèm nhiều loại rau củ. Mỗi khi làm cơm trộn hay cơm deop-bap cá ngừ, chúng ta dùng nhiều sốt mayo, nhưng hôm nay thì tôi dùng sốt tương ớt đặc biệt hợp với khẩu vị của cả nhà.

  • Cách làm để mì Ý sốt dầu tỏi (Aglio Olio) được ngon và đúng vị

    Mỳ Ý sốt dầu tỏi thích hợp làm tại nhà và thưởng thức một cách thoải mái. Các bạn cũng thử một lần với nước dùng gà đến từ CheongJeongWon Chef xem sao. Chúc các bạn thành công^^

  • Món ngon xứ nẫu Bình Định hấp dẫn

    Bình Định là nơi bạn nên ghé thăm một lần bởi vì đến với quê hương xứ Nẫu không những để ngắm cảnh đẹp với những danh lam thắng cảnh nổi tiếng, được ngâm mình tắm biền trong xanh, trèo lên dốc đá thăm mộ Hàn Mạc Tử … mà ở đó bạn còn được thưởng thức rất nhiều món ngon

  • Đổi khẩu vị cho cả gia đình với món măng nhồi nhịt sốt cà chua ngon hết sẩy!

    Khi cả nhà đã quá quen với những món ăn như thịt luộc, cá khó… hôm nay chị em hãy đổi vị cho cả gia đình với món măng nhồi thịt sốt cà chua mới lạ, vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng. Chắc chắn món ăn này sẽ rất chạy cơm lắm đấy. Các chị vợ cùng vào bếp và trổ tài ngay thôi nào!

  • Hướng dẫn cách nấu canh cá không bị tanh

    Để có được một tô canh cá không bị tanh là cả một quá trình được đúc kết từ kinh nghiệm lâu năm của các mẹ nội trợ. Vậy làm sao để nấu canh cá không bị tanh, chúng ta hãy cùng tham khảo mẹo nấu ăn dưới đây nhé.

  • Hướng dẫn cách làm miến xào chay thơm ngon bổ dưỡng

    Món miến xào chay thập cẩm có lẽ không quá xa lạ với chúng ta nữa, vậy cách thực hiện món này như thế nào các bạn đã biết chưa? Nếu chưa thì hãy cùng chúng thôi tham khảo cách làm món ngon này nhé.