Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

09:25 02/09/2020

Gạo lứt được biết đến như một thần dược chống lão hóa và cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, lượng tinh bột ít làm giảm đáng kể lượng đường trong máu của những người có hàm lượng trong máu cao.

Share social

Không thể bỏ qua được một loại thức uống được kết hợp từ sữa và gạo lứt, ngọt vị sữa nguyên chất, thơm lừng mùi gạo lứt rang- đó là sữa gạo lứt. Loại thức uống bổ sung đầy đủ khoáng chất có lợi và năng lượng cho một ngày dài làm việc và học tập. 

Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

Để có được ly sữa gạo lứt thơm ngon bổ dưỡng, mình cùng nhau tìm hiểu về nguyên liệu và quá trình thực hiện bên dưới. 

Nguyên liệu: 

Gạo lứt 150g

Sữa tươi không đường: 3 bịch ( loại 220ml của Vinamilk hoặc TH)

Sữa đặc : 1 lon loại 380g ( ông thọ đỏ hoặc cô gái Hà Lan)

Nước lọc 2L 

Chai hoặc ly có nắp đậy để đựng sữa gạo lứt sau khi chế biến xong.

Phương thức thực hiện

Bước 1:  gạo lứt rửa sạch để ráo nước

Bắc chảo lên bếp và để nhỏ lửa, sau đó để gạo lứt và chảo đảo đều tay đến khi hạt gạo nứt ra và kêu tách tách.

Bước 2: Đun sôi 2 lít nước lọc, sau đó hòa tan 1 lon sữa đặc 380g và 3 bịch sữa tươi không đường, tiếp tục đun sôi. 

Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

Bước 3: Cho phần gạo lứt đã rang vào nồi sữa và tiếp tục đun sôi thêm 5 phút, sau đó tắt bếp và đậy nắp kín để đến khi nguội.

Bước 4: Bỏ sữa vào ly hoặc chai bảo quản trong tủ lạnh dùng dần dần. 

Cũng có thể dùng khi sữa ấm ấm.
Cũng có thể dùng khi sữa ấm ấm.

Với 4 bước thực hiện trên, các bạn đã có được nhiều ly sữa gạo lứt để cùng thưởng thức bên bạn bè và gia đình ngay tại ngôi nhà thân yêu của chính mình mà không phải đi đâu xa để tìm hương vị ngọt ngào này. Hơn nữa, ta dường như đã tận tay mình chế biến và tận hưởng được những dưỡng chất quý báu có trong gạo lứt và sữa góp phần tăng cường sức khỏe và trẻ hóa làn da của mỗi người dùng.

Sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da tươi trẻ

Lưu ý: Khi rang gạo lứt, các bạn phải rang nhỏ lửa và đều tay để tránh cho gạo bị khê sẽ mất đi dưỡng chất vốn có trong gạo lứt.

Chúc các bạn thành công với công thức trên!

Kim Yến

Shop café style
  • Snowee giới thiệu vị kem mới đủ sắc – hương – vị: Gelato Jar – Hũ Kem Ý 

    Với cả bầu trời sắc, hương, vị được chứa đựng bởi một hũ trong suốt, dòng sản phẩm Gelato Jar – Hũ Kem Ý gồm kem, sốt, bánh và hạt của Snowee hứa hẹn sẽ đem đến một trải nghiệm rất khác biệt cho những ai yêu thích kem Ý làm từ trái cây tự nhiên.

  • Saigon Everywhereee – Hương vị từ gian bếp của mẹ

    Saigon Everywhereee – một không gian ấm áp, nhỏ xinh giữa lòng Sài Gòn giới thiệu đến thực khách những hương vị quen mà lạ với những bí quyết nấu nướng đơn giản nhưng tinh tế ra đời từ gian bếp của mẹ.

  • Khám phá thiên đường món ngon 3 miền cho tín đồ mê du lịch và ẩm thực

    Chắc có lẽ với những tín đồ yêu thích du lịch và ẩm thực sẽ không bỏ qua thiên đường món ngon 3 miền phải không nào. Những món ngon kèm theo cảnh đẹp luôn “hớp hồn” chúng ta và thế là những quyết định “vác balo lên và đi sẽ nhanh chóng được lên lịch. Cùng khám phá những món ngon đặc sắc trong bài viết sau nhé!

  • Bánh Pudding sữa dừa món tráng miệng thơm ngon cho ngày hè

    Mùa hè đến rồi còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức món pudding sữa dừa mát lành. miếng bánh pudding vừa mềm mịn, vừa thơm ngon, béo ngậy sẽ là món tráng miệng mà từ trẻ nhỏ đến người già ai cũng thích mê.

  • Vịt xào sả ớt - món ăn ngon thân quen - đa dạng dinh dưỡng

    Quanh quẩn hằng ngày với những món ăn từ thịt heo, thịt bò, thịt gà, tôm, cá...mà chúng ta đã quên mất có một loại thịt cũng rất thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng, lại dai dai, giòn giòn, cũng không quá lạ lẫm trong nét đẹp ẩm thực. Đó chính là thịt vịt xiêm. Với vịt xiêm, có quá nhiều sự lựa chọn để chế biến một món ăn xuất sắc như: Nấu cháo, làm gỏi, kho gừng, hấp chao...

  • Bí quyết làm cá lóc kho tộ - món ngon cho bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn

    Các món kho tộ như: thịt kho tộ, cá hú kho tộ, cá bông lau kho tộ...là món ăn mang đậm nét văn hóa ẩm thực của khu vực miền Tây. Ngày nay các món ăn ấy được biết đến ở nhiều vùng miền trên khắp đất nước bởi những hương vị độc đáo, dễ ăn, hợp khẩu vị, cách chế biến không quá cầu kỳ. Nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về món cá lóc kho tộ vừa thân quen vừa gợi nhớ hương vị quê nhà nhé.

  • Công thức cách chế biến món Bắp bò ngâm mắm đánh thức vị giác người sành ăn

    Bắp bò ngâm mắm là một trong những món ăn rất được ưa chuộng trong dịp Tết cổ truyền, món ăn ấy như một nét đẹp ẩm thực không thể thiếu vào những ngày Tết. Với vị ngon tuyệt vời, món bắp ngâm mắm đã trở nên quen thuộc hơn với mỗi bữa cơm gia đình hằng ngày và cũng chẳng cần đợi đến Tết mới ăn nữa. Công thức thực hiện sẽ không phải làm khó chúng ta nhé!

  • Những món ăn sáng ít calo dành cho các cô nàng giảm cân

    Ai nói các món ngon thì đều khiến bạn tăng cân. Đó là vì bạn chưa tìm thấy những món ăn sáng ít calo nhưng cũng rất ngon miệng mà thôi. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề giảm cân nhưng cũng cần ăn ngon thì hãy cùng chúng tôi tham khảo thông tin bài viết dưới đây nhé.

  • Ẩm thực hấp dẫn tháng Tư tại khách sạn Sheraton Saigon Hotel & Towers

    Trong tháng tư lễ hội này, Sheraton Saigon Hotel & Towers giới thiệu đến thực khách các chương trình ẩm thực hấp dẫn và chưa từng có, giúp bạn và gia đình có một trải nghiệm khó quên.

  • Pachito – Mì Ý Xốt Cà Xúc Xích Gà Viên ngon tuyệt của KFC

    Pachito, mì Ý Xốt Cà Xúc Xích Gà Viên, là sự kết hợp hoàn hảo giữa mì Ý Spaghetti mềm dai hòa quyện với lớp sốt Cà chua đậm đà hương vị truyền thống Ý, xúc xích gà mềm thơm và topping trên cùng là gà viên Popcorn giòn tan hoặc gà Zinger giòn cay thêm thơm ngon và đủ đầy.