Tác nhân gây ra tình trạng lão hóa da - bào mòn nhan sắc phái đẹp

Với hiện trạng khí hậu và môi trường thay đổi khắc nghiệt như hiện nay, việc làm đẹp và trang điểm hằng ngày của phái đẹp sẽ ít nhiều ảnh đến vẻ đẹp tự nhiên vốn có của làn da bởi nhiều nguyên nhân gây hại như: yếu tố môi trường bên ngoài, ảnh hưởng bởi mỹ phẩm làm đẹp, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất... Dưới đây là những  tác nhân gây ra tình trạng lão hóa da. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu và đưa ra phương pháp khắc phục hữu hiệu.
 

Tia UV và các tia gây hại có trong ánh nắng mặt trời.

Việc đi lại và làm việc nhiều ngoài trời sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Chắc chắn là làn da dịu nhẹ của mỗi người sẽ ít nhiều chịu ảnh hưởng. Hơn nữa, với việc ô nhiễm môi trường như hiện nay, lại càng có nhiều thành phần độc hại hơn trong không khí và ánh nắng mặt trời. Cần che chắn kĩ làn da trước khi ra ngoài và sử dụng các sản phẩm chuyên dụng về chống nắng chất lượng, phù hợp với làn da.
 

Bức xạ điện từ.

Hầu hết tất cả mọi người đều tiếp xúc với đồ công nghệ, dù cho bạn làm ngành nghề nào đi chăng nữa thì ít nhất cũng dùng smartphone, máy vi tính...Ngoài ra còn có thiết bị chiếu sáng, đèn led… cũng là nguyên nhân gây hại cho làn da bởi những bức xạ gây hại, ánh sáng xanh.

Mọi người nên sử dụng đồ công nghệ đúng mục đích và không nên quá lạm dụng, làm gia tăng thời gian sử dụng quá lâu sẽ gây hại trực tiếp cho làn da và cả mắt nữa.

Ngủ không đủ giấc.

Sau một ngày làm việc cực nhọc và tập trung cao độ thì giấc ngủ không chỉ giúp ta lấy lại tinh thần phấn chấn mà còn giúp các tế bào tái tạo và phục hồi nhanh chóng. Việc thức khuya và không ngủ đủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều về yếu tố sức khỏe và thẩm mỹ: Làn da xám xịt, đôi mắt thâm quầng, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống...
 

Ăn uống chưa hợp lý

Khi ta ăn uống chứa nhiều chất cafein, tinh bột, đạm, đường,đồ cay nóng… sẽ khiến cơ thể vận hành khó khăn do hàm lượng được dung nạp vượt mức và gây nóng gan, nóng cho cơ thể, dẫn đến làn da bạn cũng chịu áp lực quá tải và gây ra mụn, da mặt nhờn rít, làn da không săn chắc khỏe và gián tiếp thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Cơ thể thiếu nước.

Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Khi cơ thể đủ nước, hoạt động chức năng của các bộ phận được diễn ra suôn sẻ, độc tố trong người được đào thải và bài tiết nhanh chóng, thanh lọc cơ thể, da dẻ căng mọng, không bị nứt nẻ. Ngược lại khi cơ thể thiếu nước, đồng nghĩa với việc thiếu nguồn hỗ trợ quá trình trao đổi chất và khó khăn trong việc đào thải cặn bã trong cơ thể.
 

Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, luyện tập thể dục thể thao vừa sức và kết hợp sử dụng thực phẩm sóc sức khỏe để bổ sung vitamin, khoáng chất có lợi, Omega 3-6-9...Để mỗi người chúng ta có được cơ thể khỏe mạnh bên trong, đẹp rạng ngời bên ngoài và tự tin hơn trong cuộc sống.

Yến Kyo