“Hạnh phúc trong công việc” đôi khi chỉ là khái niệm mang tính biểu tượng, là tương đối trong suy nghĩ của nhiều người. Bời có những lúc, bạn sẽ chẳng thể vì hạnh phúc mà vứt bỏ đi tất cả.

Hạnh phúc trong ngắn hạn

Thay vì chỉ hướng đến việc hạnh phúc lâu dài, điều này thì không phải ai cũng có thể làm được, không phải ai cũng dễ dàng từ bò tất cả để chạy theo nó. Thì tại sao chúng ta không đơn giản hóa bằng việc tìm kiếm trong một khoảng thời gian ngắn hạn.

Hạnh phúc thật sự không dễ kiếm, nhưng chúng ta có thể tạo ra nó.

Nếu bạn đang ở trong một môi trường làm việc căng thẳng hay mệt mỏi thì thoát khỏi nó chính là nguồn hạnh phúc của bạn. Tuy nhiên, có những hành động đơn giản hằng ngày tại nơi làm việc có thể giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn.

Đi tìm hạnh phúc

Lời nhận xét như một món quà: Hầu hết mọi người e ngại những lời nhận xét vì nó thường xuất hiện dưới dạng tiêu cực như lời phê bình. Nhưng nếu bạn lập trình lại suy nghĩ của bản thân và xem nhận xét như một món quà mà người nói chỉ muốn tốt cho bạn thì bạn đã biến nó trở nên tích cực hơn rất nhiều rồi.

Tìm niềm vui trong ngày: Mang niềm vui vào công việc, thực chất là một việc không hề khó. Một công ty sắm một chiếc máy làm bắp rang trong văn phòng, mỗi thứ tư hàng tuần họ đều có bắp rang bơ thơm ngon để ăn và thư giãn cùng nhau. Dù chỉ 15 hay 20 phút nhưng nó làm nên một sự khác biệt vô cùng to lớn.

Vài thay đổi tích cực trong ngày… bạn đã tự tạo hạnh phúc cho riêng mình

Mọi người xung quanh có thể mang lại niềm vui: Hãy xem ai là người vui khi bạn vui và buồn khi bạn buồn. Đó là người xứng đáng nhận được thời gian và sự quan tâm của bạn, họ chính là những người có khả năng đem lại hạnh phúc cho bạn. Càng dành nhiều thời gian bên họ thì chỉ số hạnh phúc của bạn sẽ càng cao.

Một đồng nghiệp tốt, sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần

Dọn dẹp không gian quanh bạn: Một không gian làm việc gọn gàng sạch sẽ sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để làm việc hơn. Để làm việc hiệu quả hơn, bạn cần phải ngăn nắp. Và để trở nên ngăn nắp hơn, bạn phải dọn dẹp mọi thứ xung quanh.

Tập thể thao: Rèn luyện cơ thể không chỉ giúp bạn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ, nó còn là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn. Chuyến đi dạo 10 phút cũng đã có thể làm bạn tươi tỉnh hơn.

Dậy sớm, hút thờ không khí và ngắm bình minh… ngày mới của bạn sẽ tuyệt hơn

Hạn chế tức giận: Đừng để những điều nhỏ nhặt làm bạn tức giận, và từ đó cho chúng sức mạnh để cướp mất hạnh phúc của bạn. Giữ cơn giận của bạn khi mà sự tức giận có thể làm thay đổi sự việc.

Tức giận sẽ khiến bạn dễ đón nhận cảm giác tiêu cực

Ngủ đủ giấc: Mỗi ngày khoa học lại phát hiện thêm một tác hại của việc thiếu ngủ, từ giảm trí nhớ đến tăng cân. Chỉ đơn giản cố gắng ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn duy trì năng lượng và hạnh phúc mỗi ngày.