Top 5 thực phẩm giúp tăng cường tinh binh cho chàng

13:11 28/04/2019

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà việc kết hợp các bài tập điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm kết hợp sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường tinh binh hằng ngày sẽ đem lại hiệu quả lâu dài cho chàng Dưới đây là top 5 thực phẩm giúp hạn chế xuất tinh sớm và tăng cường sinh lý ở nam giới mà phái mạnh không nên bỏ qua:

Share social
Từ lâu vấn đề “chăn gối” luôn được các đấng mày râu đặc biệt quan tâm. Nhiều người còn quan niệm rằng “khả năng giường chiếu” chính là thước đo phong độ của người đàn ông. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được sức khỏe sinh lí tốt. Có rất nhiều người, khả năng không được như mong muốn. Vấn đề này thật sự mang đến nhiều khổ tâm khó nói cho cánh mày râu. Tuy nhiên, trên thực tế chàng vẫn có thể cải thiện được nếu bổ sung các loại thực phẩm sau đây mỗi ngày.
 

1. Hàu biển
 

Hàu từ xưa đã  được xem là phương pháp hàng đầu trong việc tăng cường sức khỏe sinh sản nam. Việc dùng con hàu trong bữa ăn hàng ngày là thực phẩm ưu tiên số một trong việc nâng cao đời sống sinh sản của đấng mày râu yếu sinh lý. Chỉ cần một con hày nhỏ cũng có thể đáp ứng được 15mg nhu cầu kẽm trong ngày. Thịt hàu có vị ngọt, hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm, dưỡng huyết, ăn vào còn trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát hoa mắt, phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh thiếu sữa thiếu máu ăn hàu rất tốt, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, yếu sinh lý.
 

Top 5 thực phẩm giúp tăng cường tinh binh cho chàng

2. Cải bó xôi


Cải bó xôi là thực phẩm chứa ma-giê rất dồi dào. Tác dụng của ma-giê là làm cho mạch máu giãn nở, giúp dòng chảy của máu đến các bộ phận sinh dục càng mạnh. Làm tăng ham muốn tình dục cho nam giới và nữ giới.
 

Một dưỡng chất khá quan trọng dành cho sức khỏe tình dục là folate, dưỡng chất này được tìm thấy trong cải bó xôi và 1 số loại thực phẩm khác như bông cải xanh, bắp cải, cải xoắn...


Top 5 thực phẩm giúp tăng cường tinh binh cho chàng
 

3. Chuối
 

Chuối rất giàu vitamin B, dưỡng chất giúp duy trì năng lượng cao trong thời gian dài. Chuối còn là một trong những loại quả mùa hè dồi dào chất dinh dưỡng nhất. Enzyme bromelain trong chuối thúc đẩy ham muốn “yêu” của nam giới. Ngoài ra, chuối rất giàu kali, magiê và vitamin B, những khoáng chất giúp quý ông dẻo dai và bền bỉ hơn trong các cuộc yêu.
 

Top 5 thực phẩm giúp tăng cường tinh binh cho chàng

 


4. Bông cải xanh


Bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh) được xem là “vua” của các loại rau vì nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cho sức khỏe sinh nam giới. Trong bông cải xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin K, Axit folic (B9), Mangan, sắt và kali,… nó cũng chứa nhiều protein hơn hầu hết loại rau khác.
 
Top 5 thực phẩm giúp tăng cường tinh binh cho chàng

5. Cà chua


Các nghiên cứu khoa học trước đây từng xác nhận lycopene trong cà chua và một số trái cây màu đỏ khác có khả năng ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến, bệnh phổ biến ở nam giới. Do vậy, đàn ông nên chú ý siêng ăn cà chua, đặc biệt là người ở tuổi trung niên. Lycopene có trong cà chua có ảnh hưởng tới sinh sản, tác động đến khả năng sinh sản ở nam giới, có thể tăng mức độ tinh trùng ở những người đàn ông giúp tăng cường sinh lý nam giới.
 

Top 5 thực phẩm giúp tăng cường tinh binh cho chàng


Ngày nay sự suy giảm sinh lý ở nam giới và rối loạn cương dương thực sự là vấn đề được đấng mày râu rất quan tâm đến, đặc biệt là nam giới ngoài tuổi 40. Với những gợi ý bên trên, bạn không cần dùng đến bất kỳ thuốc uống nào mà chỉ với những loại thực phẩm thường ngày cũng làm tăng khả năng phòng the cho chàng rồi nhé!
Shop café style
  • Luyện tâm, luyện thể giữ cân bằng giữa đại dịch

    COVID-19 gây cho đời sống của tất cả chúng ta ít nhiều sự xáo trộn trong công việc, học tập, lao đông, sinh hoạt, kế hoạch dự định… là nguyên nhân của nhiều mối căng thẳng cho các thành phần trong xã hội. Đã có nhiều lời khuyên dưới nhiều góc độ khác nhau từ các chuyên gia để giúp cải thiện sự căng thẳng giai đoạn này.

  • Hội chứng mệt mỏi mãn tính ở người trẻ tuổi – nguy cơ đến từ COVID-19

    Kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy, ngay cả khi bị mắc COVID-19 nhẹ, những bệnh nhân trẻ tuổi cũng có thể gặp hội chứng mệt mỏi mãn tính.

  • Nguyên nhân bạn tập gym nhưng bắp đùi vẫn không thon gọn

    Dù mỗi ngày bạn đều tập gym để phần thân dưới thon gọn bằng cách chạy xe đạp 200 lần, squat 100 lần… mà không tác dụng gì. Nhưng nếu việc giảm cân cho phần thân dưới là điều khó khăn nhất mà bạn muốn vượt qua, hãy thử một lần xem ‘hành động’ làm mỗi ngày này từ bạn có sai không nhé.

  • 5 lợi ích của eat clean giúp bạn khỏe & đẹp hơn mỗi ngày

    Eat clean là một trong những chế độ ăn uống được nhiều người theo đuổi. Hiểu một cách đơn giản là “ăn sạch”. Chế độ ăn này có khá nhiều lợi ích; như cân bằng được các lượng calories, lượng đạm, hay lượng tinh bột vào cơ thể. Dù vậy, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích của eat clean đâu nhé. Hãy cùng khám phá những lợi ích của chế độ ăn này để giúp bạn khỏe & đẹp hơn mỗi ngày.

  • 4 thói quen tốt để cho sức khoẻ đẹp mỗi ngày

    Trong cuộc sống thường nhật, cuốn theo dòng xoáy của thời gian, công việc, những cuộc hẹn, những buổi họp… rất nhiều người trong chúng ta quên đi việc chăm sóc và lắng nghe bản thân mình. Cùng bài viết tìm hiểu những kiến thức khỏe & đẹp mỗi ngày và áp dụng theo để cơ thể được cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp ngoại hình bạn nhé!

  • 5 tuyệt chiêu giảm mỡ nọng cằm, vừa giúp bạn có khuôn mặt hài hoà, vừa có sức khoẻ tốt

    Đã bao giờ bạn cảm thất bất lực với những ngấn nọng cằm của mình chưa? Không phủ nhận thì mỡ ở phần cằm khiến khuôn mặt của chúng ta kém đi sự thanh thoát, thanh tú và ưa nhìn. Vậy bạn có muốn tìm cách giảm mỡ nọng cằm để lấy lạ gương mặt hài hoà, cũng như ngăn các biến chứng có thể xảy ra khi mỡ tích tụ quá nhiều ở mặt.

  • Những thói quen nhỏ góp phần giúp tốt cho sức khỏe

    Để có được cuộc sống vui, khỏe và đẹp không phải là mong muốn của riêng ai mà của tất cả mọi người. Cuộc sống bận rộn, phong cách sống hiện đại khiến con người ta bị cuốn vào mà quên đi những thói quen tốt cho sức khỏe. Sau đây là một số thói quen đơn giản để khỏe và đẹp mỗi ngày mà mọi người cần ghi nhớ, rất hữu ích mà không hề khó thực hiện chút nào.

  • Những loại nước không nên uống sau khi thức dậy

    Nước là nguồn dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể mỗi ngày. Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể. Uống nước nhiều không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, uống nước vào mỗi buổi sáng còn tốt cho dạ dày và khởi động ngày mới đầy sức sống. Bí quyết khỏe và đẹp đơn giản của tất cả mọi người. Tuy nhiên, không phải bất kì loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt có những loại nước sau một đêm thức dậy nếu uống vào có khả năng gây hại cho sức khỏe mà bạn cần biết

  • Giảm cân Keto giải pháp mới giúp bạn có vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt

    Hiện nay, trên các diễn đàn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đang truyền tai nhau phương pháp giảm cân Keto với những ưu điểm vượt trội. Nếu bạn cũng đang tò mò và muốn biết thêm nhiều về công dụng, cũng như thực đơn ăn Keto thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!

  • Các gợi ý chăm sóc cơ thể để khỏe đẹp hơn mỗi ngày

    Sức khỏe và sắc đẹp là hai yếu tố quan trọng rất được các chị em phụ nữ quan tâm, là chìa khóa thành công và hạnh phúc. Trong phong cách sống hiện đại, bận rộn với công việc bên ngoài cũng như phải lo toan cho gia đình mà nhiều chị em dần quên đi việc phải dành ra thời gian chăm sóc bản thân mình.